วิ่งบนถนน

จาก Wikipedia สารานุกรมเสรี
ข้ามไปที่การนำทางข้ามไปที่การค้นหา
การวิ่งบนท้องถนนในการวิ่งมาราธอนของกองทัพอากาศสหรัฐฯ
ผู้ที่เข้าร่วมการแข่งขันBristol Half Marathon
นักกีฬาที่เริ่มต้นของการแข่งขัน 10 ไมล์ในกลอสเตอร์ในประเทศอังกฤษ , สหราชอาณาจักรในปี 1990

การวิ่งบนท้องถนนเป็นกีฬาของการวิ่งบนเส้นทางที่วัดได้บนถนนที่กำหนดไว้(ซึ่งต่างจากการวิ่งแบบลู่วิ่งในสนามและการวิ่งข้ามประเทศ )

เหตุการณ์เหล่านี้มักจะถูกจัดประเภทเป็นระยะทางยาวตามกรีฑาคำศัพท์ที่มีการแข่งขันโดยทั่วไปตั้งแต่ 5 กิโลเมตร 42.2 กิโลเมตรในการวิ่งมาราธอน พวกเขาอาจเกี่ยวข้องกับนักวิ่งหรือผู้ที่ใช้วีลแชร์จำนวนมาก ทั้งสี่ที่พบมากที่สุด IAAF ได้รับการยอมรับในระยะทางสำหรับ "ถนนทำงาน" เหตุการณ์5K วิ่ง , 10K วิ่ง , มาราธอนครึ่งและมาราธอน

การวิ่งบนท้องถนนเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการวิ่งบนเทรลลู่วิ่งหรือลู่วิ่ง สำหรับหลาย ๆ คนที่ต้องการมีส่วนร่วมในการวิ่งเป็นกิจกรรมหรือกีฬามีโอกาสมากมายที่สามารถพบได้บนท้องถนน

การวิ่งบนท้องถนนเป็นรูปแบบหนึ่งของการแข่งรถบนท้องถนนซึ่งรวมถึงการแข่งจักรยานบนถนนและการแข่งรถบนท้องถนนด้วย

IAAF [ แก้ไข]

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการทำงานบนท้องถนนสิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่ามันคืออะไรและทำงานอย่างไรในฐานะหน่วยงานหลักในการควบคุมการแข่งขันบนท้องถนนที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก การปกครองระหว่างประเทศสำหรับถนนแข่งเป็นIAAF IAAF มีจุดมุ่งหมายเพื่อกำหนดมาตรฐานสำหรับการแข่งขันโดยทำให้มั่นใจว่าผู้เข้าร่วมทุกคนปราศจากยาเสพติดและอุปกรณ์ทั้งหมดที่ใช้นั้นถูกต้องตามกฎหมาย [1] IAAF วัดผลสนามแข่งขันแต่ละสนามเพื่อให้คะแนนการรับรอง IAAF เมื่อได้รับการรับรองหลักสูตรการแข่งขันแล้วสามารถนับหลักสูตรสำหรับบันทึกหรือการจัดอันดับที่แตกต่างกันได้ [2]

หลักสูตร[ แก้ไข]

สนามแข่งม้ามักจะจัดขึ้นตามถนนในเมืองใหญ่ ๆ และในเมืองต่างๆ แต่สามารถอยู่บนถนนเส้นใดก็ได้IAAFตระหนักถึงสิบเอ็ดระยะทางร่วมกันสำหรับการแข่งขันถนนที่มีสิทธิ์ได้รับการนับระเบียนถ้าพวกเขาเป็นไปตามเกณฑ์ที่มีสิทธิ์: 5 กิโลเมตร (3.11 ไมล์) , 10 กิโลเมตร (6.2 ไมล์) , 15 กิโลเมตร (9.3 ไมล์) , 10 ไมล์ (16.09 กม. ) , 20 กิโลเมตร (12 ไมล์) , ฮาล์ฟมาราธอน (21.0975 กิโลเมตรหรือ 13.1 ไมล์), 25 กิโลเมตร (16 ไมล์), 30 กิโลเมตร (19 ไมล์), มาราธอน (42.195 กิโลเมตรหรือ 26.2 ไมล์), 50 กิโลเมตร (31 ไมล์) และ100 กิโลเมตร (62 ไมล์) วิ่งตลอด 24 ชั่วโมงยังได้รับการยอมรับ ในจำนวนนี้ 5K, 10K, 25K, 30K, ฮาล์ฟมาราธอน, มาราธอนและ 100K เป็นระยะทางที่ได้รับการยอมรับในการบันทึกสถิติโลก[3]

เหตุการณ์สำคัญบางอย่างมีระยะทางที่ไม่ซ้ำกัน "การรอบอ่าว" ทำงานในโอ๊คแลนด์ , นิวซีแลนด์คือ 8.4 กิโลเมตร (5.2 ไมล์); การแข่งขัน Falmouth Road Raceใน Falmouth, Cape Cod คือ 7.1 ไมล์ (11.4 กม.); การแข่งขันแมนเชสเตอร์ถนนในแมนเชสเตอร์คอนเนตทิคัคือ 4.75 ไมล์ (7.64 กิโลเมตร); " เมืองเซิร์ฟ " ในซิดนีย์ , ออสเตรเลียคือ 14 กิโลเมตร (8.7 ไมล์); " Great Aloha Run " ของโฮโนลูลูคือ 8.15 ไมล์ (13.12 กม.); " King Island Imperial 20" [4]มีความยาว 32 กิโลเมตร (20 ไมล์); และ " Charleston Distance Run " ในชาร์ลสตันเวสต์เวอร์จิเนียอยู่ห่างออกไปเป็นระยะทาง 15 ไมล์ (24 กม.)

[5]ในการแข่งขันบนท้องถนนที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา ได้แก่ :

  • บอสตันมาราธอน (บอสตันแมสซาชูเซตส์)
  • นิวยอร์กซิตี้มาราธอน (นิวยอร์กนิวยอร์ก)
  • AJC Peachtree 10K (แอตแลนตาจอร์เจีย)
  • วันแห่งความทรงจำ 10K (Boulder, CO)
  • Lilac Bloomsday Run (Spokane, WA)
  • ชิคาโกมาราธอน (ชิคาโก, อิลลินอยส์)
  • Blue Cross Broad Street Run (ฟิลาเดลเฟีย, PA)
  • เซนต์จูดฮาล์ฟมาราธอน (เมมฟิสเทนเนสซี)
  • Lilac Run 10K (Rochester, NY)

การมีส่วนร่วม[ แก้ไข]

การวิ่งบนท้องถนนเป็นกีฬาที่มีเอกลักษณ์เฉพาะเนื่องจากวิธีการที่แยกตัวเองออกจากการแข่งขันกีฬาอื่น ๆ เกือบทุกประเภท ในกีฬาการวิ่งบนท้องถนนคุณจะได้พบกับผู้ชายที่แข่งขันเคียงข้างผู้หญิงและนักวิ่งมืออาชีพที่แข่งขันในกิจกรรมเดียวกันกับนักวิ่งทั่วไป ในการแข่งขันที่มีชื่อเสียงมากขึ้นสิ่งนี้มีโอกาสน้อยที่จะเกิดขึ้นเนื่องจากจะมีการแข่งขันสำหรับชายและหญิง / นักกีฬามืออาชีพและไม่ใช่มืออาชีพ ในการแข่งขันกีฬาบางประเภทผู้สมัครเล่นครั้งแรกสามารถเข้าร่วมกิจกรรมเดียวกับสมาชิกของชมรมวิ่งและแม้แต่แชมป์ระดับโลกในปัจจุบัน

ความพร้อมใช้งานที่กว้างขวางนี้ทำให้การแข่งรถบนท้องถนนเป็นที่นิยมอย่างมากและมีผู้คนนับล้านทั่วโลกทำการแข่งขันหลายพันครั้งในแต่ละปี [6]ในสหรัฐอเมริกาในปี 2018 เพียงแห่งเดียวมีผู้ลงทะเบียน 18.1 ล้านคนสำหรับการแข่งขันบนท้องถนนเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ [7]ในขณะที่เจ้าของสถิติโลกสามารถรักษาฝีเท้าได้ 4-5 นาทีต่อไมล์ (2,5 - 3 นาทีต่อกิโลเมตร) นักวิ่งที่ไม่ใช่มืออาชีพเฉลี่ยประมาณ 10 นาที / ไมล์ (6 นาที / กม.) ผู้ลงทะเบียนส่วนใหญ่ทำงานด้วยเหตุผลส่วนตัวเช่นผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนและความฟิตมากกว่าที่จะแข่งขันและหลักสูตรการแข่งขันหลายแห่งรองรับโดยเปิดให้ผู้เข้าร่วมวิ่งจ๊อกกิ้งหรือเดินในระยะทางไกลพอที่จะเข้าร่วมได้ [8] [9]

เวลา[ แก้ไข]

เพื่อบันทึกเวลาสำหรับผู้เข้าร่วมการแข่งขันบนท้องถนนผู้ก่อตั้งการแข่งขันมักจะจ่ายเงินให้ บริษัท จับเวลาเพื่อใช้เวลาทางอิเล็กทรอนิกส์ บริษัท จับเวลาอิเล็กทรอนิกส์ใช้เทคโนโลยีที่เรียกว่าการระบุความถี่วิทยุ (RFID สำหรับสั้น ๆ ) จากนั้นเทคโนโลยี RFID จะถูกวางไว้ในผ้ากันเปื้อนแบบใช้แล้วทิ้งชิปรองเท้าที่ผูกติดกับเชือกผูกรองเท้าหรือสร้อยข้อเท้า เสื่อจับเวลา RFID จะถูกวางไว้ที่เส้นชัยของการแข่งขันและทันทีที่นักวิ่งข้ามเส้นเวลาของพวกเขาจะถูกบันทึกโดยอัตโนมัติ เทคโนโลยีนี้ได้พัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อเป็นรูปแบบการบันทึกเวลาของนักกีฬาหลายคนที่มีประสิทธิภาพสูงสุด [10]

ประโยชน์ของการวิ่งบนถนน[ แก้ไข]

ความหลากหลาย[ แก้ไข]

การวิ่งบนท้องถนนเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติที่หลากหลาย ทุกคนสามารถเข้าร่วมการวิ่งบนท้องถนนได้ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมสันทนาการหรือเพื่อการแข่งขัน การวิ่งเป็นกิจกรรมที่ดึงดูดผู้คนจากทั่วโลกและทุกเพศทุกวัย ตัวอย่างเช่นกิจกรรมการแข่งรถบนท้องถนนหลายรายการรู้จักผู้เข้าเส้นชัยในระบบกลุ่มอายุซึ่งทำหน้าที่เป็นวิธีการให้รางวัลนักกีฬาที่อายุน้อยกว่าหรือแก่กว่าซึ่งอาจไม่สามารถแข่งขันกับนักวิ่งในช่วงวัยที่สำคัญได้

การกุศล[ แก้ไข]

การแข่งขันบนท้องถนนมักเป็นกิจกรรมในชุมชนที่เน้นหรือหาเงินให้กับปัญหาหรือโครงการ ในสหรัฐอเมริกาSusan G. Komen 's Race for the Cureจัดขึ้นทั่วประเทศเพื่อสร้างความตระหนักเรื่องมะเร็งเต้านมการแข่งขันนี้ยังดำเนินการในเยอรมนีอิตาลีและเปอร์โตริโก ในทำนองเดียวกันการแข่งขันสำหรับชีวิตถือแข่งทั่วสหราชอาณาจักรกับเงินเพิ่มสำหรับการวิจัยโรคมะเร็งสหราชอาณาจักรคนแรก "รายงานการแข่งขัน" มักปรากฏบนตายวิ่งสังคมรายชื่อผู้รับจดหมายอิเล็กทรอนิกส์ ดับลิน , ไอร์แลนด์ 's สตรีมินิมาราธอนจะกล่าวว่าเป็นเหตุการณ์ที่ใหญ่ที่สุดทั้งหญิงของชนิดในโลก[11]

แรงจูงใจให้กระตือรือร้น[ แก้ไข]

สำหรับหลาย ๆ คนการแข่งขันในการแข่งขันบนท้องถนนในท้องถิ่นอาจเป็นแรงจูงใจที่จำเป็นสำหรับแต่ละคนในการออกกำลังกาย จากการศึกษาของสำนักสถิติแรงงานพบว่าการวิ่งบนท้องถนนอยู่ในอันดับที่สามในรูปแบบกีฬาและกิจกรรมการออกกำลังกายที่พบมากที่สุดสำหรับชาวอเมริกัน [12]

ผลประโยชน์ทางกายภาพ[ แก้ไข]

การวิ่งบนถนนมีผลต่อกล้ามเนื้อในร่างกายมนุษย์แตกต่างจากการวิ่งบนลู่วิ่ง ลู่วิ่งถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยในการวิ่งเนื่องจากสายพานดันขาของคุณไปข้างหลังช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหว การวิ่งบนถนนผ่านสภาพแวดล้อมต่างๆเช่นเนินเขาจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับ glutes, hamstrings, quads และกล้ามเนื้อที่ขาเล็กลง [13]นอกจากนี้การวิ่งบนท้องถนนยังช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้เนื่องจากร่างกายของคุณแตกสลายจากแรงกระแทกแล้วสร้างขึ้นใหม่ [14]

ข้อเสียของการวิ่งบนท้องถนน[ แก้ไข]

ผลกระทบ[ แก้ไข]

เช่นเดียวกับการวิ่งทุกประเภทมีความเสี่ยงต่อการสึกหรอตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ซึ่งมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันที่จำเป็นในการเข้าร่วม ความแตกต่างกับการวิ่งบนถนนที่ตรงข้ามกับรูปแบบอื่น ๆ คือเป็นเวลานานนักวิ่งจะต้องร่อนลงบนพื้นผิวที่แข็งกว่าอย่างต่อเนื่องซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บที่มากเกินไป ในปีใดก็ตามโดยเฉลี่ย 65–80 เปอร์เซ็นต์ของนักวิ่งจะได้รับบาดเจ็บบางประเภท [15]เพื่อลดความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บจากแรงกระแทกบนท้องถนนนักวิ่งสามารถเปลี่ยนรองเท้าได้ทุก ๆ 300–400 ไมล์ (500–650 กม.) เหตุผลที่การเปลี่ยนรองเท้าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักวิ่งเนื่องจากรองเท้าที่มีระยะทางสูงมีการดูดซับแรงกระแทกไม่ดีและดอกยางสึกกร่อนซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ [16]

อันตราย[ แก้ไข]

องค์ประกอบหนึ่งที่แตกต่างกันโดยเฉพาะกับการวิ่งบนถนนซึ่งตรงข้ามกับการวิ่งในสถานที่อื่น ๆ คือยานพาหนะที่ขับด้วยความเร็วสูงเป็นประจำ ในการศึกษา[ เมื่อไหร่? ]ตาม Road ID ของ บริษัท พบว่าโดยเฉลี่ยแล้วนักวิ่ง 122,000 คนจะถูกรถชนและจบลงที่โรงพยาบาลในแต่ละปี ตัวเลขนี้ไม่รวมถึงนักวิ่งที่ถูกชน แต่ไม่ได้ลงเอยในโรงพยาบาล [17] [ ต้องการแหล่งข้อมูลที่ดีกว่า ]มีข้อควรระวังต่าง ๆ ที่นักวิ่งสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงที่จะถูกชน ได้แก่ : สวมเกียร์สะท้อนแสง, ใส่สีสดใส, วิ่งเฉพาะตอนกลางวัน, สวมไฟหน้าและวิ่งด้านข้าง ของถนนตรงข้ามการจราจร

แพง[ แก้ไข]

ในการวิ่งครั้งแรกอาจดูเหมือนเป็นกิจกรรมที่ราคาถูกมากที่ใคร ๆ ก็สามารถเข้าร่วมได้อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่ามีค่าใช้จ่ายบางอย่างที่นักวิ่งบนถนนทุกคนจะต้องเจอ ประการแรกการเปลี่ยนรองเท้าวิ่งทุกๆ 400–500 ไมล์ (650–800 กม.) เป็นนิสัยที่สำคัญมากสำหรับนักวิ่งทุกคนที่จะทำเช่นนั้นจะไม่ถูก [16]นอกจากนี้ค่าธรรมเนียมการเข้าร่วมการแข่งขันบนท้องถนนอาจมีราคาแพงเนื่องจากมีวัตถุประสงค์เพื่อครอบคลุมค่าธรรมเนียมที่เกิดขึ้นโดยผู้จัดการแข่งขัน ในบางกรณีราคาสำหรับการวิ่งมาราธอนในเมืองใหญ่อาจอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 150 ถึง 300 ดอลลาร์ต่อค่าธรรมเนียมแรกเข้า [18]

องค์กรปกครองและองค์กรระหว่างประเทศ[ แก้]

หน่วยงานที่กำกับดูแลระดับชาติซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับ IAAF มีหน้าที่รับผิดชอบการแข่งขันบนท้องถนนที่จัดขึ้นในประเทศของตน จากการแข่งขันบนท้องถนนหลายพันรายการที่จัดขึ้นในแต่ละปีการแข่งขัน 238 รายการรวมถึงการแข่งขันระดับพรีเมียร์บางรายการเป็นสมาชิกของAssociation of International Marathons และ Distance Races (AIMS) จัดงานแข่งหลายคน (หรือสโมสรที่ทำงานซึ่งดำเนินการแข่งขัน) เป็นสมาชิกของถนนวิ่งคลับอเมริกานอกจากนี้ประเทศสหรัฐอเมริกาติดตาม & ฟิลด์มีบทบาทในการเลือกผู้แทนสำหรับการแข่งขันระดับนานาชาติบางอย่างภายใต้การกีฬาสมัครเล่นพระราชบัญญัติ 1978

ผู้เข้าแข่งขันจากทั่วโลกเข้าร่วมในสิ่งที่เรียกว่าการแข่งขัน "ชนชั้นสูง" เพื่อรับรางวัลเงินสด ชุดทำงานถนนระดับหัวกะทิรวมถึงโลกมาราธอนเอกที่ยิ่งใหญ่เรียกใช้ชุดและIAAF ถนนกิจกรรมการแข่งขันฉลาก

การแข่งขันหลัก[ แก้ไข]

งานวิ่งมาราธอนและฮาล์ฟมาราธอน
  • เวิลด์มาราธอนคัพ
  • World Half Marathon Championships
  • ยูโรเปี้ยนมาราธอนคัพ
  • European Half Marathon Cup
การแข่งขันเดิน
  • World Race Walking Team Championships
  • European Race Walking Cup

ดูเพิ่มเติม[ แก้ไข]

  • ล้มลง
  • วิ่งข้ามประเทศ
  • รายการงานวิ่งที่ใหญ่ที่สุด
  • Orienteering
  • ติดตามการวิ่ง
  • วิ่งเทรล

อ้างอิง[ แก้ไข]

  1. ^ "ลู่และลาน: สหพันธ์สมาคมกรีฑานานาชาติ (IAAF)" www.ducksters.com . สืบค้นเมื่อ29 พฤศจิกายน 2562 .
  2. ^ "ได้รับการรับรองเหตุการณ์ถนน" www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ29 พฤศจิกายน 2562 .
  3. ^ "IAAF" www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ29 พฤศจิกายน 2562 .
  4. ^ "เกาะราชา IMPERIAL 20 - มีนาคม 2008" สืบค้นเมื่อ 18 กรกฎาคม 2551 . สืบค้นเมื่อ1 สิงหาคม 2552 .CS1 maint: bot: ไม่ทราบสถานะ URL เดิม ( ลิงก์ )
  5. ^ Schuckies ริกา (22 ธันวาคม 2016) "ที่ใหญ่ที่สุดการแข่งขันในสหรัฐอเมริกาวิ่ง" ACTIVE.com สืบค้นเมื่อ30 พฤศจิกายน 2562 .
  6. ^ "รัฐวิ่ง 2019" รีวิวรองเท้ากีฬา. สืบค้นเมื่อ26 กุมภาพันธ์ 2563 .
  7. ^ "วิ่ง USA ข่าว 2019 สหรัฐเรียกใช้รายงานแนวโน้ม" runningusa.org . สืบค้นเมื่อ26 กุมภาพันธ์ 2563 .
  8. ^ ฮัดสัน, เฮลเลย์ (1 สิงหาคม 2019) "คุณจะทำอย่างไรให้เทียบกับอัตราไมล์เฉลี่ย" . รองชนะเลิศอันดับโลก สืบค้นเมื่อ26 กุมภาพันธ์ 2563 .
  9. ^ Abbate เอมิลี่ (12 กุมภาพันธ์ 2020) "การฝึกอบรมครั้งแรกสำหรับมาราธอน? แปรงขึ้นบนพื้นฐานเหล่านี้" รองชนะเลิศอันดับโลก สืบค้นเมื่อ26 กุมภาพันธ์ 2563 .
  10. ^ "Chip Timing vs Clock Gun Time: อะไรคือความแตกต่าง?" . ภายใน RFID 8 เมษายน 2556 . สืบค้นเมื่อ1 ธันวาคม 2562 .
  11. ^ "เกี่ยวกับสตรีมินิมาราธอน" สืบค้นจากต้นฉบับเมื่อ 11 มีนาคม 2550 . สืบค้นเมื่อ22 กุมภาพันธ์ 2551 .CS1 maint: bot: ไม่ทราบสถานะ URL เดิม ( ลิงก์ )
  12. ^ "กีฬาและการออกกำลังกายในหมู่ชาวอเมริกัน: เศรษฐศาสตร์รายวัน: สำนักงานสถิติแรงงานสหรัฐฯ" www.bls.gov . สืบค้นเมื่อ1 ธันวาคม 2562 .
  13. ^ Mateo แอชลีย์ (13 กันยายน 2019) "การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าเปรียบเทียบกับการวิ่งข้างนอกได้อย่างไร" . รองชนะเลิศอันดับโลก สืบค้นเมื่อ1 ธันวาคม 2562 .
  14. ^ "ทำไมเส้นทางการทำงานคือการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ" แกนวิ่ง 11 กุมภาพันธ์ 2560 . สืบค้นเมื่อ1 ธันวาคม 2562 .
  15. ^ Lobby, Mackenzie (18 มีนาคม 2556). "หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจากการวิ่งด้วยกฎร้อยละ 10" ACTIVE.com สืบค้นเมื่อ2 ธันวาคม 2562 .
  16. ^ "5 สัญญาณที่คุณต้องการรองเท้าวิ่งใหม่" พอดีมาก สืบค้นเมื่อ2 ธันวาคม 2562 .
  17. ^ "122,000 วิ่งรับการตีโดยรถยนต์เป็นประจำทุกปี" สำนักงานกฎหมายของ Fred D. Crawford, IV . สืบค้นเมื่อ2 ธันวาคม 2562 .
  18. ^ ลูฟคริสติน "รวมค่าใช้จ่ายในการลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันวิ่ง" พอดีมาก สืบค้นเมื่อ2 ธันวาคม 2562 .

ลิงก์ภายนอก[ แก้ไข]

  • Road Runners Club of America
  • สมาคมนักสถิติการแข่งรถบนถนน
  • ทำงานในสหรัฐอเมริกา
  • Road Runners Club สหราชอาณาจักร
  • สมาคมการแข่งขันทางถนนของอังกฤษ
  • New York Road Runners
  • ไดเร็กทอรีการแข่งขัน 5k
  • Eastleigh Running Club