สกีครอสคันทรี

การเล่นสกีข้ามประเทศเป็นรูปแบบการเล่นสกีที่นักสกีต้องอาศัยการเคลื่อนที่ของตนเองเพื่อเคลื่อนที่ไปตามภูมิประเทศที่มีหิมะปกคลุมแทนที่จะใช้ลิฟต์สกีหรือความช่วยเหลือในรูปแบบอื่น ๆ การเล่นสกีข้ามประเทศได้รับการฝึกฝนอย่างกว้างขวางในฐานะกีฬาและกิจกรรมสันทนาการ อย่างไรก็ตามบางคนยังคงใช้เป็นวิธีการขนส่ง รูปแบบของการเล่นสกีข้ามประเทศได้รับการปรับให้เข้ากับภูมิประเทศที่หลากหลายซึ่งครอบคลุมภูมิประเทศที่ไม่ได้รับการพิสูจน์บางครั้งก็เป็นภูเขาไปจนถึงหลักสูตรที่ได้รับการดูแลเป็นพิเศษซึ่งออกแบบมาสำหรับกีฬาโดยเฉพาะ

สกีครอสคันทรี
เที่ยว Skorafjell 1.jpg
นักสกีข้ามประเทศทางตะวันตกของนอร์เวย์
ชื่อเล่นการเล่นสกีข้ามประเทศการเล่นสกีแบบ XC การเล่นสกีแบบนอร์ดิก
ลักษณะเฉพาะ
ประเภทกีฬาฤดูหนาวกลางแจ้ง
อุปกรณ์สกี , เสา , รองเท้าบูท , การผูก

โมเดิร์นเล่นสกีข้ามประเทศจะคล้ายกับรูปแบบเดิมของการเล่นสกีได้จากการที่ทุกสาขาวิชาในการเล่นสกีพัฒนารวมทั้งการเล่นสกีอัลไพน์ , สกีกระโดดและเทเลเล่นสกี นักเล่นสกีขับเคลื่อนตัวเองด้วยการก้าวไปข้างหน้า (สไตล์คลาสสิก) หรือจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งในการเล่นสเก็ต (การเล่นสเก็ตสกี) โดยได้รับความช่วยเหลือจากแขนผลักเสาสกีกับหิมะ มันคือประสบการณ์ในภูมิภาคที่มีภูมิประเทศปกคลุมไปด้วยหิมะรวมทั้งยุโรป , แคนาดา , รัสเซียที่สหรัฐอเมริกา , ออสเตรเลีย[1]และนิวซีแลนด์ [2]การแข่งขันสกีข้ามประเทศเป็นหนึ่งในกีฬาสกีของชาวนอร์ดิก การเล่นสกีข้ามประเทศและนักแม่นปืนเป็นองค์ประกอบสองอย่างของไบแอลอนการปรับทิศทางสกีเป็นรูปแบบหนึ่งของการเล่นสกีข้ามประเทศซึ่งรวมถึงการนำทางแผนที่ไปตามเส้นทางหิมะและแทร็ก [3] [4]

Sami hunter ใช้สกีที่มีความยาวไม่เท่ากัน - สั้นสำหรับลากยาวสำหรับร่อน - และมีเสาเดี่ยว ทั้งคู่ทำงานจนถึงปีค. ศ. 1900 (1673 ภาพแกะสลัก)

คำว่าการเล่นสกีมาจากนอร์สเก่าคำSKIDซึ่งหมายถึงการติดไม้ [5] เล่นสกีเริ่มเป็นเทคนิคสำหรับการเดินทางข้ามประเทศมากกว่าหิมะบนสกีเริ่มต้นเกือบห้าพันปีที่ผ่านมาที่มีจุดเริ่มต้นในสแกนดิเนเวี มันอาจจะได้รับการฝึกฝนมาเป็นช่วงต้นคริสตศักราช 600 ในDaxing'anlingในสิ่งที่ในขณะนี้คือประเทศจีน [6]หลักฐานทางประวัติศาสตร์ในยุคแรกรวมถึงคำอธิบายของProcopius (ประมาณ ค.ศ. 550) เกี่ยวกับชาว Samiในชื่อskrithiphinoiแปลว่า "สกีวิ่ง samis" [7] Birkely ให้เหตุผลว่าชาว Sami ได้ฝึกฝนการเล่นสกีมานานกว่า 6000 ปีโดยเห็นได้จาก Sami คำว่าčuoigatสำหรับการเล่นสกี [8] เทพนิยาย 950 CE ของEgil SkallagrimssonอธิบายถึงแนวทางปฏิบัติของKing Haakon the Goodในการส่งคนเก็บภาษีของเขาไปเล่นสกี [9] Gulating กฎหมาย (1274) ระบุว่า "ไม่มีมูซจะถูกรบกวนจากการเล่นสกีบนที่ดินเอกชน." [7]การเล่นสกีข้ามประเทศพัฒนาจากวิธีการขนส่งที่เป็นประโยชน์ไปสู่การเป็นกิจกรรมสันทนาการและกีฬาทั่วโลกซึ่งแตกแขนงออกไปเป็นการเล่นสกีในรูปแบบอื่น ๆ โดยเริ่มตั้งแต่กลางปี ​​1800 [10]

นักเล่นสกีในยุคแรกใช้เสายาวหนึ่งอันหรือหอกนอกเหนือจากสกี ภาพแรกของนักเล่นสกีที่มีสองไม้สกีวันที่เพื่อ 1741. [11]สกีแบบดั้งเดิมที่ใช้สำหรับการเดินทางของหิมะในนอร์เวย์และอื่น ๆ ลงในปี 1800 ที่มักจะประกอบด้วยสกีหนึ่งสั้น ๆ ที่มีขนตามธรรมชาติผิวฉุดที่Andorและหนึ่งยาว สำหรับการร่อนแลงสกี - มีความยาวได้ถึง 100 ซม. (39 นิ้ว) ทำให้นักสกีสามารถขับเคลื่อนตัวเองได้ด้วยการเคลื่อนไหวของสกู๊ตเตอร์ ชุดนี้มีประวัติศาสตร์อันยาวนานในหมู่คนเซ มีการผลิตสกีสูงถึง 280 ซม. ในฟินแลนด์และสกีที่ยาวที่สุดในนอร์เวย์คือ 373 ซม. [12]

การขนส่ง

หน่วยลาดตระเวนของกองทัพเยอรมัน Reichswehrเกี่ยวกับการฝึกสกีใน เทือกเขายักษ์มกราคม 2475

การทำสงครามสกีซึ่งใช้กองกำลังที่มีอุปกรณ์สกีในการทำสงครามได้รับการบันทึกครั้งแรกโดยSaxo Grammaticusนักประวัติศาสตร์ชาวเดนมาร์กในศตวรรษที่ 13 ทหารเหล่านี้มีรายงานว่าสามารถที่จะครอบคลุมระยะทางที่เทียบเท่ากับที่ของแสงทหารม้า [13]ทหารรักษาการณ์ในทรอนด์เฮมใช้สกีอย่างน้อยตั้งแต่ปี ค.ศ. 1675 และกองทัพเดนมาร์ก - นอร์เวย์รวมกองพันสกีเฉพาะจากปี ค.ศ. 1747 - รายละเอียดของการฝึกสกีทางทหารตั้งแต่ปี พ.ศ. 2310 มีการบันทึกไว้ [14]สกีถูกใช้ในการฝึกซ้อมทางทหารในปี 1747 [15]ในปี 1799 Jacques de la Tocnaye นักเดินทางชาวฝรั่งเศสได้บันทึกการเดินทางเยือนนอร์เวย์ของเขาไว้ในสมุดบันทึกการเดินทางของเขา: [16]ผู้อพยพชาวนอร์เวย์ใช้สกี ("รองเท้าลุยหิมะของนอร์เวย์") ในแถบตะวันตกตอนกลางของสหรัฐฯ จากราวปีพ. ศ. 2379 ผู้อพยพชาวนอร์เวย์ "สโนว์ชู ธ อมป์สัน " ได้ขนส่งทางไปรษณีย์โดยการเล่นสกีข้ามเซียร์ราเนวาดาระหว่างแคลิฟอร์เนียและเนวาดาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2399 [7]ในปี พ.ศ. 2431 ฟริดต์ยอฟแนนเซนนักสำรวจชาวนอร์เวย์และทีมของเขาข้ามน้ำแข็งกรีนแลนด์ด้วยสกี แรงงานนอร์เวย์ในบัวโนสไอเรส - Valparaiso รถไฟสายการเล่นสกีที่รู้จักในอเมริกาใต้รอบ 1890 [7]ในปี 1910 โรอัลด์อะมุนด์ที่ใช้สกีเขาขั้วโลกใต้เดินทาง ในปี 1902 กงสุลนอร์เวย์ประจำเมืองโกเบได้นำเข้าอุปกรณ์สกีและแนะนำการเล่นสกีให้กับชาวญี่ปุ่นโดยได้รับแรงบันดาลใจจากการเสียชีวิตของทหารญี่ปุ่นในช่วงพายุหิมะ [7]

กีฬา

Michal Malákสเก็ตสกีในรอบคัดเลือก Tour de Skiปี 2007

กองทหารเล่นสกีของนอร์เวย์จัดการแข่งขันสกีทางทหารในศตวรรษที่ 18 โดยแบ่งออกเป็น 4 ประเภท ได้แก่ การยิงเป้าขณะเล่นสกีด้วยความเร็วสูงสุดการแข่งรถลงเนินท่ามกลางต้นไม้การแข่งรถบนเนินขนาดใหญ่โดยไม่ล้มและ "แข่งยาว" บนพื้นราบ พื้น". [14]บันทึกการแข่งขันสกีสาธารณะเกิดขึ้นในTromsø , 2386 ในภาษานอร์เวย์langrennหมายถึง "การแข่งขันสกีที่มีเป้าหมายเพื่อให้ได้ระยะทางที่เฉพาะเจาะจงในแทร็กที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีในเวลาที่สั้นที่สุด" ในนอร์เวย์การแข่งขันสกีทัวร์ริ่ง ( นอร์เวย์ : เทอร์เรนน์ ) เป็นการแข่งขันทางไกลข้ามประเทศที่เปิดให้บุคคลทั่วไปเข้าร่วมการแข่งขันมักจะอยู่ในช่วงอายุ [3]

เทคนิคใหม่คือการเล่นสเก็ตสกีได้รับการทดลองในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 แต่ไม่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางจนถึงทศวรรษที่ 1980 Johan Grøttumsbråtenใช้เทคนิคการเล่นสเก็ตในการแข่งขันชิงแชมป์โลกปี 1931 ที่เมือง Oberhof ซึ่งเป็นหนึ่งในการใช้สเก็ตที่เก่าแก่ที่สุดในการแข่งขันสกีข้ามประเทศ [17]เทคนิคนี้ถูกนำมาใช้ในการเล่นสกีในปี 1960 บนถนนและพื้นผิวอื่น ๆ มันเป็นที่แพร่หลายในช่วงทศวรรษที่ 1980 หลังจากความสำเร็จของBill Koch ( สหรัฐอเมริกา ) ในปี 1982 Cross-country Skiing Championshipsดึงดูดความสนใจไปที่รูปแบบการเล่นสเก็ตมากขึ้น Ove Aunliนักเล่นสกีชาวนอร์เวย์เริ่มใช้เทคนิคนี้ในปี 1984 เมื่อเขาพบว่ามันเร็วกว่าสไตล์คลาสสิกมาก [18]นักเล่นสกีชาวฟินแลนด์Pauli Siitonenพัฒนารูปแบบด้านเดียวในยุค 70 โดยทิ้งสกีหนึ่งตัวไว้ในลู่ขณะที่เล่นสเก็ตไปอีกด้านหนึ่งในระหว่างเหตุการณ์ความอดทน; [19]สิ่งนี้กลายเป็นที่รู้จักในนาม "สเก็ตมาราธอน" [20]

คำศัพท์

นักเดินทางในอาร์กติก Fridtjov Nansenและ Hjalmar Johansenที่ค่าย Frederick Jacksonบน เกาะ Northbrookในปี พ.ศ. 2439

คำว่าสกีมาจากภาษานอร์สเก่าคำว่าskíðซึ่งแปลว่า "ไม้แหว่ง" "แท่งไม้" หรือ "สกี" [21]ภาษานอร์เวย์ไม่ใช้รูปแบบคำกริยาที่เทียบเท่าในสำนวนซึ่งแตกต่างจากภาษาอังกฤษ "to ski" [22] [23]ในภาษานอร์เวย์สมัยใหม่คำศัพท์ต่าง ๆ หมายถึงการเล่นสกีข้ามประเทศ ได้แก่ : [24] [25] [26]

  • gåpå ski (ตัวอักษร "walk on skis") - คำทั่วไปสำหรับการเล่นสกีด้วยตัวเอง
  • turgåingpå ski (ตัวอักษร "เดินป่าบนสกี") - หมายถึงการเล่นสกีเป็นการพักผ่อนหย่อนใจ
  • langrenn (ตัวอักษร "การแข่งขันที่ยาวนาน") - หมายถึงการแข่งสกีข้ามประเทศ

ในทางตรงกันข้ามการเล่นสกีบนเทือกเขาแอลป์เรียกว่าสกีสตอปา (ตามตัวอักษรว่า "ยืนบนสกี")

Fridtjov อาร์คติกอธิบายข้ามของเกาะกรีนแลนด์เป็นPåสกีมากกว่าGrønlandอักษร "บนสกีข้ามกรีนแลนด์" [27]ในขณะที่ฉบับภาษาอังกฤษของรายงานได้รับบรรดาศักดิ์ข้ามแรกของเกาะกรีนแลนด์ อาร์คติกเรียกว่ากิจกรรมภายในหิมะบนสกีเป็นนอร์เวย์ : skilöbning (เขาใช้คำว่ายังอยู่ในการแปลภาษาอังกฤษ) ซึ่งอาจจะแปลว่าการทำงานการเล่นสกี Nansen ใช้skilöbningเกี่ยวกับการเล่นสกีทุกรูปแบบ แต่ตั้งข้อสังเกตว่าสกีกระโดดเป็นกีฬาที่มีการแข่งขันเท่านั้นไม่ใช่สำหรับมือสมัครเล่น เขาตั้งข้อสังเกตเพิ่มเติมว่าในการแข่งขันบางรายการนักเล่นสกี "ต้องแสดงทักษะของเขาในการหมุนสกีไปด้านใดด้านหนึ่งหรืออีกด้านหนึ่งภายในเครื่องหมายที่กำหนด" ด้วยความเร็วสูงสุดบนเนินเขาสูงชัน Nansen มองว่ารูปแบบเหล่านี้ (เช่นกระโดดและสลาลม) เป็น "ศิลปะพิเศษ" และเชื่อว่าสาขาที่สำคัญที่สุดของการเล่นสกีคือการเดินทาง "แบบธรรมดาทั่วประเทศ" [28]ในเยอรมนีรายงานของ Nansen's Greenland ได้รับการตีพิมพ์เป็นAuf Schneeschuhen durch Grönland (ตามตัวอักษร "On snowshoes through Greenland") [29]คำภาษาเยอรมันชเนสชูห์ถูกแทนที่ด้วยคำภาษานอร์เวย์ที่ยืมมาคือสกีในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 [30]สารานุกรมกีฬาของนอร์เวย์ยังใช้คำว่าskiløping (ตัวอักษร "สกีวิ่ง") สำหรับการเล่นสกีทุกรูปแบบ [3] 1900 รอบคำSkilaufenถูกใช้ในเยอรมันในความรู้สึกเช่นเดียวกับนอร์เวย์ : skiløping [30]

การเล่นสกีในภูมิประเทศที่ไร้ร่องรอย

การเล่นสกีข้ามประเทศเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจรวมถึงการท่องเที่ยวสกีและการเล่นสกีแบบเทรลที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีโดยทั่วไปจะอยู่ที่รีสอร์ทหรือในสวนสาธารณะ มันเป็นรูปแบบของการพักผ่อนหย่อนใจที่สามารถเข้าถึงได้สำหรับคนที่มีวิสัยทัศน์และความคล่องตัวบกพร่อง รูปแบบการพักผ่อนหย่อนใจที่เกี่ยวข้องกันคือการเล่นสกีสำหรับสุนัขซึ่งเป็นกีฬาฤดูหนาวที่นักเล่นสกีข้ามประเทศได้รับความช่วยเหลือจากสุนัขหนึ่งตัวขึ้นไป

ทัวร์สกี

สกีเดินทางจะเกิดขึ้นนอกสกีและภายนอกของสกีรีสอร์ท ทัวร์อาจขยายเป็นเวลาหลายวัน โดยปกติสกี , การผูกและรองเท้าอนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวของส้นเท้าเพื่อเปิดใช้งานก้าวเดินเช่นเดียวกับสาขาวิชาที่นอร์ดิกและแตกต่างจากอัลไพน์ [31]การปีนเขาด้วยสกีประเภทย่อยของทัวร์สกีเกี่ยวข้องกับการนำทางอย่างอิสระและการค้นหาเส้นทางผ่านภูมิประเทศที่มีหิมะถล่มและมักต้องการความคุ้นเคยกับอุตุนิยมวิทยาพร้อมกับทักษะการเล่นสกี การเดินทางด้วยสกีสามารถทำได้เร็วและง่ายกว่าการเดินป่าในฤดูร้อนในบางภูมิประเทศทำให้สามารถเดินลัดเลาะและขึ้นเขาซึ่งจะยากขึ้นในช่วงฤดูร้อน นอกจากนี้ยังสามารถใช้สกีเพื่อเข้าถึงเส้นทางปีนเขาอัลไพน์ที่ทุรกันดารเมื่อหิมะอยู่นอกเส้นทางเทคนิค แต่ยังคงครอบคลุมเส้นทางเดินป่า ในบางประเทศองค์กรต่างๆจะมีเครือข่ายกระท่อมเพื่อให้นักสกีข้ามประเทศใช้ในช่วงฤดูหนาว ตัวอย่างเช่นNorwegian Trekking Associationดูแลรักษากระท่อมกว่า 400 หลังที่ทอดยาวไปตามเส้นทางหลายพันกิโลเมตรซึ่งนักปีนเขาสามารถใช้ในฤดูร้อนและนักเล่นสกีในฤดูหนาว [32] [33]

การเล่นสกีแบบกรูมมิ่ง

เส้นทางสกีที่ได้รับการตกแต่งสำหรับการข้ามประเทศใน ทูรินเจียชุดลู่วิ่งสำหรับการเล่นสกีแบบคลาสสิกที่ด้านข้างและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีสำหรับการเล่นสเก็ตสกีที่อยู่ตรงกลาง

การเล่นสกีเทรลที่ได้รับการดูแลจะเกิดขึ้นที่สิ่งอำนวยความสะดวกเช่นนอร์ดมาร์กา (ออสโล), สกีรีสอร์ต Royal Gorge Cross Countryและสวนสาธารณะ Gatineauในควิเบกซึ่งมีการจัดวางและดูแลเส้นทางสำหรับการเล่นสกีแบบคลาสสิกและสเก็ต การกรูมมิ่งและการตั้งค่าการติดตาม (สำหรับเทคนิคคลาสสิก) ต้องใช้อุปกรณ์และเทคนิคเฉพาะที่ปรับให้เข้ากับสภาพของหิมะ การเตรียมเส้นทางใช้เครื่องจักรสำหรับลุยหิมะซึ่งลากจูงอุปกรณ์บดอัดหิมะพื้นผิวและการตั้งค่าแทร็ก ช่างแต่งขนจะต้องปรับอุปกรณ์ดังกล่าวให้เข้ากับสภาพของหิมะเช่นโครงสร้างผลึกอุณหภูมิระดับการบดอัดความชื้น ฯลฯ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพเริ่มต้นของหิมะการกรูมมิ่งอาจทำให้ความหนาแน่นเพิ่มขึ้นสำหรับหิมะที่ตกลงมาใหม่หรือการลดลง ในความหนาแน่นสำหรับหิมะที่เป็นน้ำแข็งหรืออัดแน่น สถานที่เล่นสกีครอสคันทรีอาจรวมการออกแบบหลักสูตรที่ตรงตามมาตรฐานการรับรองสำหรับองค์กรต่างๆเช่นคณะกรรมการโอลิมปิกสากลสหพันธ์สกีนานาชาติหรือมาตรฐานระดับชาติ มาตรฐานระบุระยะทางของหลักสูตรระดับความยากสูงสุดของความแตกต่างของระดับความสูงและความชันทั้งขึ้นและลงเนินรวมทั้งปัจจัยอื่น ๆ [34]สิ่งอำนวยความสะดวกบางแห่งมีไฟส่องสว่างในเวลากลางคืนในบางเส้นทาง - เรียกว่าlysløype (เส้นทางแสง) ในภาษานอร์เวย์และelljusspår (เส้นแสงไฟฟ้า) ในภาษาสวีเดน Lysløypeแห่งแรกเปิดให้บริการในปี 1946 ใน Nordmarka และที่Byåsen ( Trondheim ) [35]

การแข่งขันสกีครอสคันทรีครอบคลุมรูปแบบที่หลากหลายสำหรับการแข่งขันในหลักสูตรที่มีความยาวแตกต่างกันไปตามกฎที่ได้รับการอนุมัติโดยสหพันธ์สกีนานาชาติ (FIS) และโดยองค์กรระดับชาติเช่นสมาคมสกีและสโนว์บอร์ดแห่งสหรัฐอเมริกา[36]และ Cross Country Ski Canada . [37]นอกจากนี้ยังครอบคลุมข้ามประเทศมาราธอนการเล่นสกีเหตุการณ์ทำนองคลองธรรมโดยWorldloppet สหพันธ์สกีข้ามประเทศorienteering การเล่นสกีเหตุการณ์ทำนองคลองธรรมโดยOrienteering สหพันธ์นานาชาติและพาราลิมปิสกี Cross-Country, ทำนองคลองธรรมโดยคณะกรรมการพาราลิมปิ

การแข่งขันตามทำนองคลองธรรม FIS

แอนนาฮากชาวสวีเดน ด้วยเทคนิคคลาสสิกในการแข่งขันคลาสสิก 10 กม. หญิงในการ แข่งขัน FIS Nordic World Ski Championships 2011 ที่ออสโลประเทศนอร์เวย์

นอร์ดิกโลกสกีชิงแชมป์สถาบันการเงินได้ถูกจัดขึ้นในตัวเลขและประเภทของกิจกรรมต่าง ๆ ตั้งแต่ 1925 สำหรับผู้ชายและตั้งแต่ 1954 สำหรับผู้หญิง จาก 1924-1939, ชิงแชมป์โลกถูกจัดขึ้นเป็นประจำทุกปีรวมทั้งกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาว หลังสงครามโลกครั้งที่ 2 การแข่งขันชิงแชมป์โลกจัดขึ้นทุก ๆ สี่ปีตั้งแต่ปี 1950 ถึง 1982 ตั้งแต่ปี 1985 การแข่งขันชิงแชมป์โลกได้จัดขึ้นในปีที่มีเลขคี่ [38]การแข่งขันสกีข้ามประเทศที่โดดเด่น ได้แก่ โอลิมปิกฤดูหนาวFIS Nordic World Ski Championshipsและการแข่งขัน FIS World Cup (รวมถึงHolmenkollen )

การแข่งขันตามทำนองคลองธรรมอื่น ๆ

ข้ามประเทศมาราธอนการเล่นสกี -races กับระยะทางมากกว่า 40 กิโลเมตรมีสองชุดถ้วยที่สกีคลาสสิกซึ่งเริ่มต้นในปี 2011 [39]และWorldloppet [40]นักเล่นสกีแข่งในกิจกรรมคลาสสิกหรือฟรีสไตล์ (สเก็ต) ขึ้นอยู่กับกฎของการแข่งขัน เด่นมาราธอนการเล่นสกี , รวมVasaloppetในสวีเดน , Birkebeinerenในนอร์เวย์Engadin Skimarathonในวิตเซอร์แลนด์ที่อเมริกัน Birkebeinerที่ทัวร์ทอดสมอในAnchorage , อลาสก้าและเหนือ Loppetจัดขึ้นในฟอเรส, ควิเบก , แคนาดา [40]

Biathlonรวมสกี Cross-Country และปืนไรเฟิลยิง ขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพการถ่ายภาพระยะทางหรือเวลาพิเศษจะถูกเพิ่มเข้าไปในระยะทาง / เวลาวิ่งทั้งหมดของผู้เข้าแข่งขัน ในแต่ละรอบการยิง biathlete จะต้องยิงได้ถึงห้าเป้าหมาย นักเล่นสกีจะได้รับการลงโทษสำหรับเป้าหมายที่พลาดแต่ละครั้งซึ่งแตกต่างกันไปตามกฎการแข่งขัน [41]

Ski orienteeringเป็นรูปแบบหนึ่งของการแข่งขันสกีข้ามประเทศที่ต้องใช้การนำทางในแนวนอนโดยเลือกเส้นทางที่เหมาะสมที่สุดด้วยความเร็วในการแข่งรถ มาตรฐานแผนที่ orienteeringจะใช้ แต่มี overprinting สีเขียวพิเศษของเส้นทางและแทร็คเพื่อบ่งชี้ของพวกเขาเดินเรือในหิมะ ; สัญลักษณ์อื่น ๆ ระบุว่าถนนใด ๆ มีหิมะปกคลุมหรือปลอดโปร่ง มีการใช้อุปกรณ์สเก็ตสกีมาตรฐานพร้อมที่ยึดแผนที่ที่หน้าอก มันเป็นหนึ่งในสี่orienteeringสาขาวิชาที่ได้รับการยอมรับโดยOrienteering สหพันธ์นานาชาติ ความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากมีการโพลสองครั้งบ่อยครั้งตามเส้นทางหิมะที่แคบ [42]

การแข่งขันสกีครอสคันทรีพาราลิมปิกเป็นการปรับตัวของการเล่นสกีข้ามประเทศสำหรับนักกีฬาที่มีความพิการ พาราลิมปิสกี Cross-Country รวมถึงเหตุการณ์ยืนนั่งเหตุการณ์ (สำหรับผู้ใช้รถเข็นคนพิการ) และกิจกรรมสำหรับนักกีฬาพิการทางสายตาภายใต้กฎระเบียบของคณะกรรมการพาราลิมปิ สิ่งเหล่านี้แบ่งออกเป็นหลายประเภทสำหรับผู้ที่ขาดแขนขาพิการตาบอดหรือมีความพิการทางร่างกายอื่น ๆ เพื่อเล่นกีฬาต่อไป [43]

นักสกีจ้างผลัดขั้นตอนในขณะที่ลงมาในช่วงการแข่งขัน 2006 FIS ฟุตบอลโลกข้ามประเทศในOtepää, เอสโตเนีย
"> File:Skiing In The Kauppi.webmเล่นสื่อ
วิดีโอของนักเล่นสกีที่สาธิตเทคนิคต่างๆ

การเล่นสกีครอสคันทรีมีเทคนิคการขับเคลื่อนขั้นพื้นฐาน 2 แบบซึ่งใช้ได้กับพื้นผิวที่แตกต่างกัน: แบบคลาสสิก (หิมะที่ไม่ถูกรบกวนและหิมะที่ติดตาม) และการเล่นสกีแบบสเก็ต (พื้นผิวที่มีหิมะเรียบและแน่นหนา) เทคนิคคลาสสิกอาศัยแว็กซ์หรือพื้นผิวที่ด้านล่างของสกีใต้ฝ่าเท้าสำหรับการลากบนหิมะเพื่อให้นักเล่นสกีเลื่อนสกีอีกข้างไปข้างหน้าในหิมะบริสุทธิ์หรือที่มีหิมะติดตาม ด้วยเทคนิคการเล่นสเก็ตสกีนักเล่นสกีจะสไลด์สกีสลับกันไปบนพื้นหิมะที่แข็งเป็นมุมจากกันในลักษณะที่คล้ายกับการเล่นสเก็ตน้ำแข็ง ทั้งสองเทคนิคใช้เสากับตะกร้าเพื่อให้แขนมีส่วนร่วมในการขับเคลื่อน อุปกรณ์เฉพาะถูกปรับให้เข้ากับแต่ละเทคนิคและภูมิประเทศแต่ละประเภท มีการใช้เทิร์นที่หลากหลายเมื่อจากมากไปน้อย [44]

เสามีส่วนช่วยในการขับเคลื่อนไปข้างหน้าไม่ว่าจะพร้อมกัน (ตามปกติสำหรับเทคนิคการเล่นสเก็ต) หรือในลำดับสลับกัน (โดยทั่วไปสำหรับเทคนิคคลาสสิกคือ "การก้าวย่างในแนวทแยง") การโพลสองครั้งยังใช้ร่วมกับเทคนิคคลาสสิกเมื่อสามารถทำความเร็วได้สูงกว่าบนแฟลตและดาวน์ฮิลล์เล็กน้อยกว่าที่มีอยู่ในการก้าวย่างในแนวทแยงซึ่งเป็นที่นิยมเพื่อให้ได้พลังงานที่สูงขึ้นเมื่อขึ้นเนิน [44] [45]

คลาสสิก

สไตล์คลาสสิกมักใช้กับเส้นทางที่เตรียมไว้ (pistes) ซึ่งมีร่องคู่ขนาน (แทร็ก) ที่ตัดเป็นหิมะ นอกจากนี้ยังเป็นเทคนิคปกติที่สุดที่ไม่มีการเตรียมแทร็ก ด้วยเทคนิคนี้สกีแต่ละชิ้นจะถูกผลักไปข้างหน้าจากสกีที่อยู่กับที่อีกข้างหนึ่งในลักษณะการก้าวและร่อนสลับเท้าไปที่เท้า ด้วยรูปแบบ "การก้าวย่างในแนวทแยง" เสาจะถูกปลูกสลับกันที่ด้านตรงข้ามของเท้าที่ก้าวไปข้างหน้า ด้วยรูปแบบ "kick-double-pole" เสาจะถูกปลูกพร้อมกันกับทุกย่างก้าว ในบางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการลงอย่างนุ่มนวลการโพลสองครั้งเป็นวิธีการขับเคลื่อน แต่เพียงผู้เดียว [44]ในภูมิประเทศที่เป็นเนินเขาเทคนิคต่างๆรวมถึง "ขั้นตอนด้านข้าง" สำหรับทางลาดชันการเคลื่อนสกีในแนวตั้งฉากกับเส้นตก "ก้างปลา" สำหรับความลาดชันระดับปานกลางซึ่งนักสกีจะก้าวสลับกับสกีที่กระเด็นออกไปด้านนอกและสำหรับ ความลาดชันที่นุ่มนวลนักเล่นสกีใช้เทคนิคแนวทแยงกับการก้าวที่สั้นลงและแรงแขนที่มากขึ้นบนเสา [44]

เล่นสเก็ตสกี

ด้วยการเล่นสกีเล่นสเก็ตสกีให้การขับเคลื่อนบนเรียบพื้นผิวหิมะ บริษัท โดยการผลักดันสกีสลับออกไปจากคนอื่นที่มุมในลักษณะคล้ายกับสเก็ตน้ำแข็ง การเล่นสเก็ตสกีมักเกี่ยวข้องกับการใช้ไม้ค้ำยันและส่วนบนของร่างกายเพื่อเพิ่มแรงกระตุ้นบางครั้งอาจมีการใช้ไม้ค้ำสองเสาในแต่ละครั้งที่สกีจะขยายไปทางด้านที่ "เด่น" ("V1") ชั่วคราวหรือปลูกด้วยเสาคู่ในแต่ละครั้ง สกีถูกขยายออกไปด้านใดด้านหนึ่ง ("V2") นักเล่นสกีจะปีนขึ้นเขาด้วยเทคนิคเหล่านี้โดยการขยายมุมของ "V" ให้กว้างขึ้นและทำให้บ่อยขึ้นก้าวสั้นลงและใช้เสาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น [46]เทคนิคที่แตกต่างกันคือ "สเก็ตมาราธอน" หรือ "ขั้นตอน Siitonen" ซึ่งนักเล่นสกีทิ้งสกีหนึ่งในลู่ขณะที่เล่นสกีออกไปด้านข้างพร้อมกับอีกสกีหนึ่ง [20] [47]

เลี้ยว

เปลี่ยนใช้ในขณะที่ลงมาหรือเบรกรวมถึงsnowplough (หรือ "ลิ่มหัน") [48]คริสตี้ต้นกำเนิด (หรือ "ลิ่มคริสตี้") [48] เปิดขนานและเปิดเทเล สเต็ปเทิร์นใช้เพื่อรักษาความเร็วระหว่างลงหรือออกนอกแทร็กบนแฟลต [49] [50]

Pre-1940 เกียร์สกีในออสโล: เสาไม้ไผ่สกีไม้และ ผูกสายเคเบิล

อุปกรณ์ประกอบด้วยสกีเสารองเท้าบูทและไม้ผูก สิ่งเหล่านี้แตกต่างกันไปตาม:

  • เทคนิคคลาสสิกกับสเก็ต
  • ภูมิประเทศซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละเส้นทางที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีไปจนถึงถิ่นทุรกันดาร
  • ระดับประสิทธิภาพตั้งแต่การใช้เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจไปจนถึงการแข่งขันในระดับหัวกะทิ[44]

สกี

อุปกรณ์สกีครอสคันทรีสำหรับเล่นสเก็ตสกี (ซ้าย) และสกีสไตล์คลาสสิก (ขวา) ความยาวของสกีและเสาแตกต่างกันไปในแต่ละอัน สกีคลาสสิกมี "เขตยึด" ในพื้นที่ภายใต้การผูก

สกีที่ใช้ในการข้ามประเทศมีน้ำหนักเบาและแคบกว่าที่ใช้ในการเล่นสกีอัลไพน์ พื้นสำหรับเล่นสกีได้รับการออกแบบมาเพื่อให้มีพื้นผิวที่ร่อนและสำหรับสกีแบบคลาสสิกพื้นที่ยึดเกาะใต้ฝ่าเท้า ฐานของพื้นผิวร่อนเป็นวัสดุพลาสติกที่ออกแบบมาเพื่อลดแรงเสียดทานและในหลาย ๆ กรณีเพื่อรับแว็กซ์ [51]อาจใช้แว็กซ์ร่อนที่หางและเคล็ดลับของสกีแบบคลาสสิกและตลอดความยาวของสกีสเก็ต [44] [52]

ประเภท

สกีแต่ละประเภทมีขนาดและการออกแบบที่แตกต่างกัน ความยาวมีผลต่อความคล่องแคล่ว แคมเบอร์มีผลต่อแรงกดบนหิมะใต้เท้าของนักเล่นสกี การตัดด้านข้างมีผลต่อความสะดวกในการกลึง ความกว้างมีผลต่อแรงเสียดทานไปข้างหน้า พื้นที่โดยรวมบนหิมะมีผลต่อความสามารถในการรับน้ำหนัก และรูปทรงปลายแหลมมีผลต่อความสามารถในการเจาะหิมะใหม่หรืออยู่ในเส้นทาง [53]สกีแต่ละประเภทต่อไปนี้มีคุณลักษณะเหล่านี้รวมกันที่แตกต่างกัน:

  • สกีคลาสสิก : ออกแบบมาสำหรับการเล่นสกีในแทร็ก สำหรับนักสกีผู้ใหญ่ (ระหว่าง 155 ซม. / 50 กก. และ 185 ซม. / 75 กก.) ความยาวที่แนะนำอยู่ระหว่าง 180 ถึง 210 ซม. (ประมาณ 115% ของความสูงของนักสกี) แรงฉุดมาจาก "พื้นที่ยึดเกาะ" ใต้ฝ่าเท้าซึ่งเมื่อรับน้ำหนักของนักเล่นสกีจะรวมกับพื้นผิวที่มีพื้นผิวยึดเกาะหรือแว็กซ์ยึดเกาะ ดังนั้นสกีเหล่านี้จึงจัดอยู่ในประเภท "แว็กซ์" หรือ "ไร้แว็กซ์" สกีที่ไม่ใช้แว็กซ์เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจโดยทั่วไปต้องการความสนใจเพียงเล็กน้อยและได้รับการปรับให้เหมาะกับการใช้งานทั่วไป สกีแว็กซ์หากเตรียมอย่างถูกต้องจะช่วยให้ยึดเกาะและร่อนได้ดีขึ้น [44] [54] [55]
เมื่อน้ำหนักของนักเล่นสกีกระจายไปบนสกีทั้งสองแคมเบอร์ของสกีจะ ลดแรงกดของพื้นที่ยึดเกาะบนหิมะและส่งเสริมการแบกพื้นที่ที่เหลือของสกีนั่นคือ "โซนร่อน" การทดสอบความแข็งของแคมเบอร์ทำด้วยกระดาษใต้ฝ่าเท้าของนักเล่นสกีโดยยืนบนสกีบนพื้นผิวที่เรียบและแข็งกระดาษควรจะตรึงตลอดแนวยึดของสกีที่วางน้ำหนักของนักเล่นสกีทั้งหมด แต่ เลื่อนได้อย่างอิสระเมื่อน้ำหนักของนักเล่นสกีรับน้ำหนักเท่ากันทั้งสองสกี [4]
  • สกีสเก็ต : ออกแบบมาสำหรับการเล่นสกีบนพื้นผิวที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ความยาวที่แนะนำอยู่ระหว่าง 170 ถึง 200 เซนติเมตร (สูงถึง 110% ของความสูงของนักสกี) สำหรับนักสกีผู้ใหญ่ ด้านล่างทั้งหมดของสกีสเก็ตแต่ละอันเป็นโซนร่อนซึ่งเตรียมไว้สำหรับการร่อนสูงสุด แรงฉุดมาจากนักเล่นสกีที่ผลักออกจากขอบของสกีก่อนหน้าไปยังสกีถัดไป [44]
  • สกีในชนบท : ออกแบบมาสำหรับการเล่นสกีในสภาพหิมะตามธรรมชาติ ความยาวที่แนะนำคือระหว่าง 150 ถึง 195 เซนติเมตรสำหรับนักสกีผู้ใหญ่ขึ้นอยู่กับความสูงและน้ำหนักของผู้ใช้ สกีในชนบทมักจะหนักและกว้างกว่าสกีแบบคลาสสิกและสเก็ต พวกเขามักจะมีขอบโลหะเพื่อให้ยึดเกาะบนหิมะแข็งได้ดีขึ้น และการหลบหลีกที่ยิ่งใหญ่กว่าของพวกเขาช่วยในการแกะสลักการเลี้ยว [12] [56] [57]
รูปทรงเรขาคณิตของสกีในชนบทขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ - สกีที่เหมาะกับพื้นที่ป่าที่แป้งฝุ่นสามารถครอบงำได้อาจสั้นและกว้างกว่าที่เลือกไว้สำหรับพื้นที่เปิดโล่งซึ่งอาจมีหิมะบดอัดทับ Sidecut บนสกี Telemark ส่งเสริมการเลี้ยวในป่าและภูมิประเทศที่ทุรกันดาร ความกว้างและความยาวสั้นในการกลึงในหิมะที่หลวมและลึก สกีที่ยาวกว่าแคบกว่าและแข็งกว่าพร้อมขอบคมเหมาะสำหรับหิมะที่ถูกลมหรือน้ำแข็งละลาย การออกแบบสกีทัวริ่งอาจแสดงถึงการประนีประนอมโดยทั่วไปท่ามกลางเงื่อนไขการเล่นสกีที่แตกต่างกันเหล่านี้รวมทั้งเป็นที่ยอมรับสำหรับใช้ในแทร็กที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี แรงฉุดอาจมาจากพื้นที่จับที่มีพื้นผิวหรือแว็กซ์เช่นเดียวกับสกีแบบคลาสสิกหรือจาก สกินสกีซึ่งนำไปใช้กับด้านล่างของสกีสำหรับการขึ้นลงที่ยาวชันและมีขนหรือพื้นผิวเชิงกลที่ป้องกันไม่ให้เลื่อนถอยหลัง [12] [57]

พื้นผิวร่อน

แว็กซ์ร่อนช่วยเพิ่มความเร็วของพื้นผิวที่ร่อนและใช้โดยรีดลงบนสกีแล้วขัดด้านล่างสกี มีแว็กซ์ร่อนให้เลือกสามคลาสขึ้นอยู่กับระดับของประสิทธิภาพที่ต้องการโดยประสิทธิภาพที่สูงขึ้นมาพร้อมกับต้นทุนที่สูงขึ้น แว็กซ์ร่อนของไฮโดรคาร์บอนซึ่งมีพื้นฐานมาจากพาราฟินเป็นเรื่องปกติสำหรับการใช้เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ แว็กซ์สำหรับแข่งขันประกอบด้วยแว็กซ์ไฮโดรคาร์บอนที่ผสมฟลูออไรด์และฟลูออโรคาร์บอนซ้อนทับ [58]ฟลูออโรคาร์บอนลดแรงตึงผิวและพื้นที่ผิวของน้ำระหว่างสกีกับหิมะเพิ่มความเร็วและการร่อนของสกีภายใต้เงื่อนไขเฉพาะ ไม่ว่าจะใช้ร่วมกับแว็กซ์หรือทาในรูปแบบสเปรย์ผงหรือบล็อกฟลูออโรคาร์บอนช่วยเพิ่มการร่อนของสกีได้อย่างมีนัยสำคัญและใช้กันอย่างแพร่หลายในการแข่งขันสกีข้ามประเทศ [59]

พื้นผิวฉุด

สกีที่ออกแบบมาสำหรับเทคนิคคลาสสิกทั้งในลู่วิ่งและในหิมะบริสุทธิ์อาศัยเขตการยึดเกาะที่เรียกว่า "เขตยึดเกาะ" หรือ "โซนเตะ" ใต้ฝ่าเท้า สิ่งนี้มาจากก) พื้นผิวเช่น " เกล็ดปลา " หรือหนังโมแฮร์[60]ออกแบบมาเพื่อเลื่อนไปข้างหน้า แต่ไม่ถอยหลังซึ่งสร้างขึ้นในพื้นที่ยึดเกาะของสกีที่ไม่มีแว็กซ์หรือจากอุปกรณ์ที่ใช้เช่นหนังปีนเขาหรือ ข) จากแว็กซ์จับ แว็กซ์กริปแบ่งตามความแข็ง: แว็กซ์ที่แข็งขึ้นสำหรับหิมะที่เย็นกว่าและใหม่กว่า การเลือกใช้แว็กซ์ยึดเกาะที่ไม่ถูกต้องสำหรับสภาพหิมะที่พบอาจทำให้เกิดการลื่นไถลของสกี (แว็กซ์แข็งเกินไปสำหรับเงื่อนไข) หรือมีหิมะเกาะที่บริเวณกริป (แว็กซ์อ่อนเกินไปสำหรับเงื่อนไข) [44]กริปแว็กซ์สร้างการยึดเกาะโดยการโต้ตอบกับผลึกหิมะซึ่งแตกต่างกันไปตามอุณหภูมิอายุและการบดอัด [44]แว็กซ์ชนิดจับแข็งใช้ไม่ได้ผลกับหิมะที่เปลี่ยนไปเป็นเม็ดหยาบไม่ว่าจะเป็นน้ำแข็งหรือเปียก ในเงื่อนไขเหล่านี้นักสกีเลือกใช้สารที่เหนียวกว่าเรียกว่าคลิสเตอร์ [44]


รองเท้าบู๊ตและการผูก

รองเท้าสกีครอสคันทรีและ ระบบเข้าเล่มแบบมาตรฐานสำหรับการเล่นสกีแบบคลาสสิก นักเล่นสกีคลิกที่ปลายเท้าของรองเท้าในการผูกและปล่อยด้วยปุ่มที่อยู่ด้านหน้าของรองเท้าบู๊ต

รองเท้าสกีติดอยู่กับสกีที่ปลายเท้าเท่านั้นโดยปล่อยให้ส้นเท้าเป็นอิสระ รองเท้าบูทอาจมีน้ำหนักเบา (การเล่นสกีที่มีประสิทธิภาพ) หรือหนักกว่าและรองรับได้มากขึ้น (สกีหลังประเทศ) ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการใช้งาน [61]

การผูกมัดเชื่อมต่อรองเท้ากับสกี มีสามกลุ่มหลักของระบบการผูกมัดที่ใช้ในการเล่นสกีข้ามประเทศ (เรียงตามลำดับความสำคัญจากมากไปน้อย): [61]

  • ระบบมาตรฐาน : รองเท้าบู๊ตและการผูกมีการเชื่อมต่อแบบบูรณาการโดยทั่วไปจะเป็นแถบที่ส่วนหน้าของรองเท้าบู๊ตและแพลตฟอร์มที่บู๊ตวางอยู่ สองตระกูลมาตรฐานเหนือกว่า: NNN (New Nordic Norm) และ SNS (Salomon Nordic System) Profil ทั้งสองระบบมีรูปแบบสำหรับการเล่นสกีบนพื้นผิวที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและในชนบท ระบบเหล่านี้เป็นประเภทของการผูกที่พบบ่อยที่สุด
  • สามพิน : ระบบจับยึดรองเท้าประกอบด้วยหมุดสามอันที่ตรงกับสามรูที่ปลายเท้าของรองเท้าบู๊ตซึ่งส่วนใหญ่ใช้สำหรับการเล่นสกีในชนบท
  • สายเคเบิล : สายเคเบิลยึดส้นเท้าที่เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและช่วยให้ปลายเท้าของรองเท้าบูทดันเข้าไปในส่วนที่จับยึดรองเท้าซึ่งส่วนใหญ่ใช้สำหรับการเล่นสกีในประเทศและเทเลมาร์ก

เสา

เสาสกีใช้สำหรับการทรงตัวและการขับเคลื่อน โมเดิร์นครอสคันไม้สกีที่ทำจากอลูมิเนียม , พลาสติกไฟเบอร์กลาสเสริมแรงหรือคาร์บอนไฟเบอร์ , ขึ้นอยู่กับน้ำหนัก, ค่าใช้จ่ายและค่าประสิทธิภาพ เดิมที่พวกเขากำลังทำจากไม้หรือไม้ไผ่ พวกเขามีลักษณะเป็นเท้า (เรียกว่าตะกร้า) ใกล้กับส่วนท้ายของเพลาซึ่งเป็นแท่นผลักดันเนื่องจากสัมผัสกับหิมะ ตะกร้ามีขนาดแตกต่างกันไปตามความนุ่ม / ความแน่นของหิมะที่คาดไว้ เสาแข่งมีตะกร้าขนาดเล็กน้ำหนักเบากว่าเสาสันทนาการ เสาที่ออกแบบมาสำหรับการเล่นสเก็ตจะยาวกว่าเสาที่ออกแบบมาสำหรับการเล่นสกีแบบคลาสสิก [45] การเล่นสกีแบบดั้งเดิมในปี 1800 ใช้เสาเดียวสำหรับทั้งข้ามประเทศและลงเขา เสาเดี่ยวยาวและแข็งแรงกว่าเสาที่ใช้เป็นคู่ ในการแข่งขันข้ามประเทศเป็นคู่ ๆ ได้รับการแนะนำให้รู้จักกันในรอบปี 1900 [62]

  1. ^ Hampel เอียน (1988) ออสเตรเลียเล่นสกีข้ามประเทศ จิงโจ้กด. ISBN 9780864171993. สืบค้นจากต้นฉบับเมื่อ 28 ธันวาคม 2019 . สืบค้นเมื่อ13 เมษายน 2562 .
  2. ^ บรอดเบนท์เจมส์ (2547). นิวซีแลนด์ทุรกันดารเล่นสกี นิวซีแลนด์อัลไพน์คลับ ISBN 9780958242134. สืบค้นจากต้นฉบับเมื่อ 28 ธันวาคม 2019 . สืบค้นเมื่อ13 เมษายน 2562 .
  3. ^ ก ข ค Kunnskapsforlagets idrettsleksikon [ สารานุกรมการกีฬา ] (in Norwegian). ออสโล: Kunnskapsforlaget 1990. ISBN 82-573-0408-5.
  4. ^ ก ข ฮินด์แมนสตีฟ (2548) สกี Cross-Country: อาคารทักษะเพื่อความสนุกสนานและการออกกำลังกาย ซีแอตเทิล: หนังสือนักปีนเขา. น. 264 . ISBN 978-0-89886-862-3. แบบทดสอบกระดาษสกีครอสคันทรี
  5. ^ บรรณาธิการ. "สกี" . พจนานุกรม Merriam-Webster สารานุกรมบริแทนนิกา. สืบค้นจากต้นฉบับเมื่อวันที่ 12 สิงหาคม 2557 . สืบค้นเมื่อ21 ตุลาคม 2557 .CS1 maint: extra text: authors list ( link )
  6. ^ "กีฬาน้ำแข็งโบราณ" . สำนักข่าวและสำนักข่าวเซี่ยงไฮ้ ที่เก็บถาวรจากเดิมเมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม 2012 สืบค้นเมื่อ1 มกราคม 2555 .
  7. ^ a b c d e Saur, Lasse (1999). Norske ski: til glede og besvær (รายงานการวิจัย) Høgskolenและ Finnmark
  8. ^ Birkely, Hartvig (1994). I Norge har lapperne førstindført skierne . Idut.
  9. ^ Vaage, จาคอบ (2498) Milepeler og merkedager gjennom 4000 ar (ในภาษานอร์เวย์) Ranheim: Norske Skiloperer Ostlandet Nord Oslo น. 9.
  10. ^ ลุนด์มอร์เทน (ฤดูหนาวปี 2539) "ประวัติโดยย่อของการเล่นสกีอัลไพน์" . เล่นสกีเฮอริเทจ 8 (1). สืบค้นจากต้นฉบับเมื่อ 10 มิถุนายน 2559 . สืบค้นเมื่อ29 มิถุนายน 2558 .
  11. ^ Hergstrom, P (1748). Beschreibung von dem unter schwedischer Krone gehörigen Lappland (in เยอรมัน). ไลพ์ซิก: ฟอนโรเธอร์
  12. ^ ก ข ค เบิร์ก, คาริน (2536). Ski i Norge (ในนอร์เวย์) ออสโล: Aventura - Skiforeningen ISBN 82-588-0951-2. ที่เก็บถาวรจากเดิมเมื่อวันที่ 17 กันยายน 2020 สืบค้นเมื่อ25 ธันวาคม 2558 .
  13. ^ แม็กนัสโอลาส "Historia de Gentibus Septentrionalibus" สืบค้นเมื่อ 14 กันยายน 2556 . สืบค้นเมื่อ25 กันยายน 2555 .
  14. ^ ก ข Bergsland, Einar (2489). påการเล่นสกี ออสโล: Aschehoug
  15. ^ นีดแฮมริชาร์ด (2522) สกีนิตยสารสารานุกรมเล่นสกี นิวยอร์ก: Harper & Row น. 452. ISBN 978-0-06-014006-9. สืบค้นจากต้นฉบับเมื่อ 28 ธันวาคม 2019 . สืบค้นเมื่อ17 กันยายน 2563 .
  16. ^ de La Tocnaye, Jacques (1801). Promenade d'un Français en Suède et en Norvège (in ฝรั่งเศส). บรันสวิก: PF Fauche et Cie
  17. ^ Bø, Olav (1993). เล่นสกีตลอดประวัติศาสตร์ ว. เอดสันริชมอนด์ (ทรานส์). ออสโล: Samlaget
  18. ^ Bengtsson, Bengt Erik "สเก็ตข้ามประเทศ: วิธีการเริ่มต้น" นิตยสารประวัติเล่นสกี สมาคมประวัติศาสตร์การเล่นสกีนานาชาติ สืบค้นเมื่อ 23 ตุลาคม 2557 . สืบค้นเมื่อ20 ตุลาคม 2557 .
  19. ^ ฟิลด์, แพทริค; คอร์ราดินี่, อันเจโล (2550), ปาอัล, เอปป์; Corradini, Angelo (eds.), "Wordloppet Anniversary Book - 30 ปีแห่งการเล่นสกีทั่วโลก (Skating, Siitonen and Koch)" , หนังสือครบรอบ , World Loppet Ski Foundation, เก็บถาวรจากต้นฉบับเมื่อ 3 กรกฎาคม 2015 , สืบค้น4 มกราคม 2015
  20. ^ ก ข บรรณาธิการ (2553). “ มาราธอนสเก็ต” . ข้ามประเทศสกีเคล็ดลับและข้อมูล XCSki.com สืบค้นจากต้นฉบับเมื่อวันที่ 4 มกราคม 2558 . สืบค้นเมื่อ29 มิถุนายน 2558 .CS1 maint: extra text: authors list ( link )
  21. ^ Caprona, ยานน์เดอ: Norsk etymologisk ordbok ออสโล: Kagge forlag, 2014 ISBN  9788248910541
  22. ^ "Språknytt 40 år (1973–2013)" . Språkrådet (ในนอร์เวย์). สืบค้นจากต้นฉบับเมื่อ 29 ธันวาคม 2019 . สืบค้นเมื่อ29 สิงหาคม 2561 .
  23. ^ Bleken, Brynjulv (1973) Riksmål og moderat bokmål: en sammenlignende oversikt. ออสโล: Aschehoug ไอ 8203053025 .
  24. ^ "Nynorskordboka og Bokmålsordboka" (การค้นหาฐานข้อมูล). Språkrådet (สภาภาษาแห่งนอร์เวย์) และมหาวิทยาลัยออสโล ที่เก็บถาวรจากเดิมเมื่อวันที่ 21 กันยายน 2014 สืบค้นเมื่อ14 ตุลาคม 2557 .
  25. ^ Follestad, Sverre (1993). สำนวน Engelske Ord และ vendinger fra Norsk til Engelsk ออสโล: Kunnskapsforlaget
  26. ^ Kirkeby, Willy A. (1998). ภาษาอังกฤษเป็นภาษานอร์เวย์พจนานุกรม ออสโล: Universitetsforlaget
  27. ^ นันเซ่น, Fridtjof. Paa เล่นสกีบนGrønland En skildring af Den Norske Grønlands-ekspedition 1888-1889 คริสเตียเนีย: Aschehoug
  28. ^ Nansen, Fridtjof (1890). แรกที่ข้ามของเกาะกรีนแลนด์ ลอนดอน: Longmans, Green and Co.
  29. ^ Nansen, Fridtjov (2434). Auf Schneeschuhen durch Grønland ฮัมบูร์ก: autorisirte deutsche Uebersetzung von M. Mann
  30. ^ ก ข Vaage, Jacob (1952) Norske สกี erobrer โลก ออสโล: Gyldendal
  31. ^ คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการปีนเขาสกี Alpine Ski Touring และการเล่นสกีแบบนอร์ดิกรวมถึงข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับนักเล่นสกีและสโนว์บอร์ดนอกสถานที่ บ้านผู้สร้าง. 2557 น. xvii. ISBN 978-1-4918-8808-7.
  32. ^ โวลเคนมาร์ติน; ชเนลล์, สก็อตต์; วีลเลอร์, มาร์กาเร็ต (2550). สกีทุรกันดาร: ทักษะในการเล่นสกีและสกีปีนเขา หนังสือนักปีนเขา. น. 12 . ISBN 978-1-59485-038-7. สืบค้นเมื่อ12 กรกฎาคม 2557 .
  33. ^ บรรณาธิการ (2558). "เส้นทาง DNT" เส้นทางและห้องโดยสาร สมาคมการเดินป่าแห่งนอร์เวย์ ที่เก็บไว้จากเดิมในวันที่ 1 กันยายน 2015 สืบค้นเมื่อ29 มิถุนายน 2558 .CS1 maint: extra text: authors list ( link )
  34. ^ ทอมสัน, จิม (พฤศจิกายน 2552). "คู่มือที่ปรึกษาด้านเทคนิคสำหรับองค์กรของเหตุการณ์ข้ามประเทศสกี" คู่มือการใช้งานข้าราชการเวอร์ชัน 3.4 ข้ามประเทศแคนาดา สืบค้นจากต้นฉบับเมื่อวันที่ 13 กุมภาพันธ์ 2557 . สืบค้นเมื่อ21 ตุลาคม 2557 .
  35. ^ Kunnskapsforlagets idrettsleksikon [ สารานุกรมการกีฬา ] (in Norwegian). ออสโล: Kunnskapsforlaget 2533 น. 197. ISBN 82-573-0408-5.
  36. ^ กรรมการ (2555). “ คณะกรรมการกีฬาครอสคันทรี” . โปรแกรม USSA สมาคมสกีและสโนว์บอร์ดแห่งสหรัฐอเมริกา (USSA) ที่เก็บถาวรจากเดิมเมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน 2014 สืบค้นเมื่อ4 พฤศจิกายน 2557 .
  37. ^ กรรมการ (2555). “ กฎและข้อบังคับ” . สกีครอสคันทรีแคนาดา ที่เก็บถาวรจากเดิมเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2014 สืบค้นเมื่อ4 พฤศจิกายน 2557 .
  38. ^ บรรณาธิการ. "ประวัติ FIS" . เกี่ยวกับสถาบันการเงิน สหพันธ์สกีนานาชาติ. ที่เก็บถาวรจากเดิมเมื่อวันที่ 7 สิงหาคม 2014 สืบค้นเมื่อ23 ตุลาคม 2557 .CS1 maint: extra text: authors list ( link )
  39. ^ ค๊, เดวิด (2015). “ วิสมาสกีคลาสสิก” . เก็บถาวรไปจากเดิมในวันที่ 13 พฤษภาคม 2020 สืบค้นเมื่อ15 ธันวาคม 2558 .
  40. ^ ก ข บรรณาธิการ (2555). "Worldloppet คืออะไร" . สหพันธ์สกี Worldloppet สืบค้นเมื่อ 25 ตุลาคม 2557 . สืบค้นเมื่อ23 ตุลาคม 2557 .CS1 maint: extra text: authors list ( link )
  41. ^ IBU Congress (2012). "IBU กิจกรรมและการแข่งขันกฎ" (PDF) กฎลูกบุญธรรม 2012 10 ปกติ IBU สภาคองเกรส International Biathlon Union. สืบค้นจากต้นฉบับ (PDF)เมื่อ 23 กันยายน 2558 . สืบค้นเมื่อ29 มิถุนายน 2558 .
  42. ^ บรรณาธิการ (2554). "สกีโอเรียนเทอริง" . International Orienteering Federation. สืบค้นเมื่อ 17 กรกฎาคม 2558 . สืบค้นเมื่อ29 มิถุนายน 2558 .CS1 maint: extra text: authors list ( link )
  43. ^ IPC (2013). "การจำแนกประเภทสกีนอร์ดิก" . IPC สกี Cross-Country และ Biathlon คณะกรรมการพาราลิมปิกสากล. สืบค้นจากต้นฉบับเมื่อวันที่ 4 ธันวาคม 2557 . สืบค้นเมื่อ4 ตุลาคม 2557 .
  44. ^ a b c d e f g h i j k รีสเดวิด (2524) การเล่นสกีข้ามประเทศ: การท่องเที่ยวและการแข่งขัน (3d ed.) โตรอนโต: Copp C. Pitman ISBN 978-0-7730-4045-8. OCLC  300405310 .
  45. ^ ก ข Hindman, Steve (กุมภาพันธ์ 2547). "หลักการขัดคำสั่ง" . การฝึกอบรมและเทคนิค นักเล่นสกีข้ามประเทศ ที่เก็บถาวรจากเดิมเมื่อวันที่ 29 พฤศจิกายน 2014 สืบค้นเมื่อ18 พฤศจิกายน 2557 .
  46. ^ Hindman, Steve (ธันวาคม 2551) "เทคนิคและการฝึกอบรม: สามขั้นตอนที่จะสเก็ต" นิตยสารนักเล่นสกีข้ามประเทศ ที่เก็บถาวรจากเดิมเมื่อวันที่ 17 ตุลาคม 2014 สืบค้นเมื่อ20 ตุลาคม 2557 .
  47. ^ "แชมป์โอลิมปิกสวีเดนเรียกคืนต้นของการพัฒนาสเก็ตสกี - เทคนิคการข้ามประเทศสกี" ที่เก็บถาวรจากเดิมเมื่อวันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2019 สืบค้นเมื่อ18 กุมภาพันธ์ 2562 .
  48. ^ ก ข คณะกรรมการมาตรฐาน PSIA (มิถุนายน 2557) "ข้ามประเทศรับรองมาตรฐาน 2014" (PDF) ครูสอนสกีมืออาชีพของอเมริกา เก็บถาวร (PDF)จากเดิมในวันที่ 7 พฤศจิกายน 2016 สืบค้นเมื่อ22 ตุลาคม 2557 .
  49. ^ Fabricant, Florence (26 มกราคม 2542). "The Novice; Mastering the Practical Curtsy, on Skis" . นิวยอร์กไทม์ส สืบค้นจากต้นฉบับเมื่อวันที่ 3 มกราคม 2017 . สืบค้นเมื่อ21 ตุลาคม 2557 .
  50. ^ ฮินด์แมนสตีฟ (2546) "กำลังตกต่ำ" . การฝึกอบรมและเทคนิค นิตยสารนักเล่นสกีข้ามประเทศ ที่เก็บถาวรจากเดิมเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2014 สืบค้นเมื่อ21 ตุลาคม 2557 .
  51. ^ "อุปกรณ์และประวัติศาสตร์การเล่นสกีครอสคันทรี" . คณะกรรมการโอลิมปิกสากล. สืบค้นเมื่อ 16 ตุลาคม 2557 . สืบค้นเมื่อ11 ตุลาคม 2557 .
  52. ^ "สกีครอสคันทรี (Nordic Skis)" . MEC . เล้าอุปกรณ์ภูเขา สืบค้นเมื่อ 13 สิงหาคม 2555 . สืบค้นเมื่อ19 ตุลาคม 2557 .
  53. ^ Woodward, Bob (มกราคม 1995), "Cross Country's Short Story" , Snow Country , 8 (1): 127–132, ISSN  0896-758X , เก็บถาวรจากต้นฉบับเมื่อ 6 พฤษภาคม 2016 , สืบค้น5 มกราคม 2016
  54. ^ เบอร์กินรอน (2008). "Back to Basics: ด่วนดูที่วาง Waxes เตรียมสกี Waxless และเตะแว็กซ์" สืบค้นจากต้นฉบับเมื่อ 2 เมษายน 2550 . สืบค้นเมื่อ25 มกราคม 2552 .
  55. ^ อุปกรณ์สันทนาการ, Inc. (2015) "-ข้ามประเทศสกีเกียร์: วิธีการเลือก" สืบค้นเมื่อ 16 พฤษภาคม 2558 . สืบค้นเมื่อ29 มิถุนายน 2558 .
  56. ^ บรรณาธิการ (2 กันยายน 2556). "วิธีเลือกความยาวสกีที่เหมาะสม" . กลับประเทศ . สืบค้นเมื่อ 23 ตุลาคม 2557 . สืบค้นเมื่อ22 ตุลาคม 2557 .CS1 maint: extra text: authors list ( link )
  57. ^ ก ข Melbye, Mats (1997). Friluftsliv ฉัน vinterfjellet ออสโล: Universitetsforlaget หน้า 31–32 ISBN 82-00-42088-4.
  58. ^ Harvey, Ian (9 กุมภาพันธ์ 2554). "ข้อมูลเกี่ยวกับแว็กซ์ฟลูออไรด์" . สกีแข่งมิชิแกนนอร์ดิก สืบค้นเมื่อ 25 เมษายน 2555 . สืบค้นเมื่อ21 ตุลาคม 2557 .
  59. ^ Swix (22 กุมภาพันธ์ 2554). "ข้อมูลเกี่ยวกับแว็กซ์ฟลูออไรด์" . สกีแข่งมิชิแกนนอร์ดิก สืบค้นเมื่อ 25 เมษายน 2555 . สืบค้นเมื่อ21 ตุลาคม 2557 .
  60. ^ Jhung, Lisa (5 ธันวาคม 2020). "นี่คือช่วงฤดูหนาวที่จะลงทุนในข้ามประเทศสกี" นอกออนไลน์ สืบค้นเมื่อ2 มีนาคม 2564 .
  61. ^ ก ข Dzierzak, Lou (พฤศจิกายน 2551). "ครอสนักสกีประเทศร่วมออกติดตาม" ในด้านป่า นิตยสารนักเล่นสกีข้ามประเทศ สืบค้นจากต้นฉบับเมื่อ 2 มีนาคม 2558 . สืบค้นเมื่อ21 ตุลาคม 2557 .
  62. ^ Brugge, Mette (20 ธันวาคม 2558). "Skistavens Historie: Hjelpemiddel และbråkmaker" Aftenposten (ในนอร์เวย์). ออสโล. น. 14. สืบค้นเมื่อ 23 ธันวาคม 2558 . สืบค้นเมื่อ22 ธันวาคม 2558 .

  • การสอนเกี่ยวกับสไตล์คลาสสิก
  • สอนเล่นสเก็ตสกี
  • บทแนะนำเกี่ยวกับการหมุนเกล็ดหิมะหรือลิ่ม
  • การสอนเกี่ยวกับก้านหรือลิ่มคริสตี้เลี้ยว
  • บทช่วยสอนเกี่ยวกับเทิร์น Telemark
  • บทช่วยสอนเกี่ยวกับการเปิดขั้นตอน
TOP