วิ่ง 5K
5K วิ่งเป็นระยะทางยาว ถนนวิ่งแข่งขันระยะทางกว่าห้ากิโลเมตร (3.107 ไมล์) เรียกอีกอย่างว่าการแข่งขันบนถนน 5K , 5 กม.หรือเพียงแค่5Kซึ่งเป็นระยะทางที่สั้นที่สุดในการวิ่งบนถนนทั่วไป โดยปกติแล้วจะแตกต่างจากงานวิ่งบนลู่วิ่งระยะทาง5,000 เมตร โดยระบุระยะทางเป็นกิโลเมตร แทนที่จะเป็นเมตร
| กรีฑา 5K วิ่ง | |
|---|---|
 นักวิ่งระหว่าง 5k Parkrunใน Cannon Hill Parkประเทศอังกฤษ, | |
| สถิติโลก | |
| ผู้ชาย |  โจชัว เชปเตเกย 12:51 (2020) |
| ผู้หญิง |  Sifan Hassan 14:44 Wo (2019) แคโรไลน์ Chepkoech Kipkirui 14:48 Mx + (2018) |
ท่ามกลางเหตุการณ์วิ่งถนนที่ 5K ระยะทางเป็นที่นิยมส่วนใหญ่กับสามเณรหรือไม่บ่อยนักวิ่งหรือวิ่งเป็นมันค่อนข้างง่ายที่จะเสร็จสมบูรณ์ระยะทางโดยไม่ต้องฝึกอบรมความอดทน นอกจากนี้ยังทำให้ระยะทางเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงหรือรักษาสมรรถภาพทางกายโดยทั่วไปแทนที่จะพัฒนาความสามารถในการวิ่งระยะไกล ความสั้นของระยะทางหมายความว่าต้องใช้เวลาน้อยลงในการเข้าร่วมกิจกรรม และผู้คนจากหลากหลายวัยและความสามารถอาจเข้าร่วมได้ จากมุมมองทางสรีรวิทยาระยะทาง 5 กิโลเมตรเป็นช่วงต่ำสุดของการวิ่งความอดทน [1] [2]
การผสมผสานระหว่างความเรียบง่ายของกิจกรรม ต้นทุนต่ำ และความเข้มข้นในการออกกำลังกายปานกลาง หมายความว่าองค์กรทางการแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมักแนะนำกิจกรรมนี้ [3] [4] [5]เช่นเดียวกับกิจกรรมทางกาย การวิ่ง 5K เป็นประจำสามารถปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดและลดไขมันในร่างกายได้เช่นเดียวกับการมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิต (ดูระดับนักวิ่ง ) [6]
กิจกรรม
คล้ายกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นบนท้องถนนการทำงานอื่น ๆ อีกมากมายจัด 5K เหตุการณ์ทำงานรวมองค์ประกอบขององค์กรการกุศลที่ทำงาน [2]นักวิ่งอาจเลือกที่จะระดมเงินเพื่อการกุศลที่ได้รับเลือกตามเงื่อนไขของการสิ้นสุดการแข่งขัน [7]นี้มักจะเลือกกับผู้เข้าร่วมอื่น ๆ ที่ทำงานเพื่อความสุข ระยะทาง 5K เป็นที่นิยมโดยเฉพาะในหมู่ผู้หญิง และมีการจัดการแข่งขันสำหรับผู้หญิงเท่านั้นประจำปีหลายครั้งในระยะนี้ การวิเคราะห์การมีส่วนร่วมในการแข่งขันบนท้องถนนของอเมริกาในปี 2555 พบว่า 58% ของผู้เข้าร่วมในการแข่งขัน 5K เป็นผู้หญิง สิ่งนี้แตกต่างกับการมีส่วนร่วมในกีฬาโดยทั่วไปของผู้หญิงและในการแข่งขันทางไกลโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ซึ่งรายงานเดียวกันนี้แสดงให้เห็นว่าอคติทางเพศกลับกัน [8] [9]
Hot Chocolate 5K ในชิคาโกและ Mercedes-Benz Corporate Run ในไมอามี่เป็นงานวิ่ง 5K ที่ใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริกาโดยดึงดูดนักวิ่งกว่า 20,000 คนและมากกว่า 16,000 คนตามลำดับในปี 2555 ซึ่งจัดอันดับ Hot Chocolate 5K ให้ใหญ่เป็นอันดับที่ 20 งานวิ่งบนถนนระยะทางใดก็ได้ในสหรัฐอเมริกาในปีนั้น [10]มีชุดการแข่งขัน 5K ที่โดดเด่นหลายชุด รวมถึงThe Color Run , ซีรีย์นานาชาติที่มีผู้เข้าร่วมจำนวนมาก, ซีรีย์ตามเมืองที่เกี่ยวข้องกับฝักบัวน้ำสี, [11]และซีรีย์parkrunซึ่งเป็นเครือข่ายทั่วโลกที่เปิดให้เข้าชมฟรี แข่งอาสาสมัครนำที่เกิดขึ้นในแต่ละวันหยุดสุดสัปดาห์ที่มีต้นกำเนิดในสหราชอาณาจักร (12)
ต่างจากการแข่งขันบนท้องถนนที่ยาวกว่า เช่น การวิ่ง 10Kและมาราธอนระยะทาง 5K นั้นไม่ได้แข่งขันกันโดยนักวิ่งระยะไกลชั้นยอด คาร์ลส 5000เป็นหนึ่งในไม่กี่แข่งที่ดึงดูดสาขาที่ยอดเยี่ยมในการแข่งขันและได้เห็นหลายbests โลกสำหรับระยะทาง (ก่อนที่จะIAAF 's 2018 การตัดสินใจที่จะเริ่มต้นการตระหนักถึงสถิติโลกสำหรับ 5K) [13] [14] IAAF ซึ่งปัจจุบันWorld Athleticsไม่ได้หวนกลับเพื่อยกย่องผลงานการแสดงที่ดีที่สุดในโลกที่ Carlsbad ซึ่งทำให้เกิดปัญหากับการแสดงที่เหนือกว่าที่ Carlsbad และสถิติโลกที่ด้อยกว่าที่จะคงอยู่จนกว่าการแสดงที่ Carlsbad จะได้รับการยอมรับ หรือเกิน
การแข่งขันประจำปีของอเมริกาอีกประเภทหนึ่งคือFreihofer's Run for Womenก็มีผู้หญิงชั้นยอดแข่งขันกันในระยะทางถนนเช่นกัน[15]เช่นเดียวกับBOClassicในอิตาลี [16] Elite racing เกิดขึ้นเฉพาะในสนามแข่งในระยะนี้เท่านั้น
ไม่มีการแข่งขันชิงแชมป์โลกอย่างเป็นทางการสำหรับระยะทาง 5 กม. ประชันกว่า 5 กม. ที่จะมีขึ้นในระดับประเทศในบางพื้นที่รวมทั้งสหรัฐอเมริกาและอังกฤษ [17] [18]การแข่งขันชิงแชมป์ 5K อเมริกาเหนือประจำปีก่อตั้งขึ้นในปี 2545 แต่การแข่งขันนี้ยุติลงหลังจากปี 2548 [19] [20]
บันทึก
IAAF กำหนดให้ระยะทางถนน 5 กม. เป็นสถิติโลกในเดือนพฤศจิกายน 2017 โดยบันทึกครั้งแรกจะได้รับการยอมรับหลังจากวันที่ 1 มกราคม 2018 หากการแสดงมีค่าเท่ากับหรือดีกว่า 13:10 สำหรับผู้ชายและ 14:45 สำหรับผู้หญิง [21]องค์กรสถิติอื่น ๆ รวมทั้งสมาคมสถิติการแข่งรถบนถนนบันทึกช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับเหตุการณ์นี้ [22]ประวัติสำหรับ 5K มักจะถูกบันทึกไว้ในบันทึกของชาติในการแข่งขันกีฬา
ความก้าวหน้าของชายที่ดีที่สุดในโลก (Pre-IAAF)
| เวลา | นักกีฬา | วันที่ | สถานที่ |
|---|---|---|---|
| 12:59.5 | แซมมี่ คิปเคเตอร์ ( เคน ) | 26 มีนาคม 2543 | คาร์ลสแบด 5000 |
| 13:12 | วิลเลียม มุตโวล ( เคน ) | 29 มีนาคม 1992 | คาร์ลสแบด 5000 |
| 13:26 | โยเบส ออนดิเอกิ ( เคน ) | 2 เมษายน 1989 | คาร์ลสแบด 5000 |
| 13:30.2 |  สตีฟ สกอตต์ ( สหรัฐอเมริกา ) | 27 มีนาคม 2531 | คาร์ลสแบด 5000 |
| 13:31 |  ไมค์ แมคลอยด์ ( GBR ) | 4 เมษายน 2527 | นิวคาสเซิลประเทศอังกฤษ |
| 13:56 |  คาร์ลอส โลเปส ( ปอ ) | 18 กุมภาพันธ์ 2516 | เซอา โปรตุเกส |
| 14:19.0 |  Luigi คอนติ ( ITA ) | 23 กันยายน 1960 | โบโลญญา , อิตาลี |
ความก้าวหน้าสถิติโลกชาย (ยุค IAAF)
| เวลา | นักกีฬา | วันที่ | สถานที่ |
|---|---|---|---|
| 12:51 | โจชัว Cheptegei ( UGA ) | 16 กุมภาพันธ์ 2020 | โมนาโก |
| 13:22 | โรเบิร์ต เคเตอร์ ( เคน ) | 9 พฤศจิกายน 2019 | ลีลล์ ฝรั่งเศส |
| 13:29 | เอ็ดเวิร์ด เชเซเรค ( เคน ) | 7 เมษายน 2019 | คาร์ลสแบด สหรัฐอเมริกา |
| 13:29 |  จูเลียน วันเดอร์ส ( ซุ่ย ) | 17 กุมภาพันธ์ 2019 | โมนาโก |
| 13:30 น. | เบอร์นาร์ด คิเบต ลากาต ( เคน ) | 8 กันยายน 2018 | กรุงปราก, สาธารณรัฐเช็ก |
ความก้าวหน้าระดับโลกของผู้หญิง (Pre-IAAF)
| เวลา | นักกีฬา | วันที่ | สถานที่ |
|---|---|---|---|
| 14:32+ | Joyciline Jepkosgei ( เคน ) | 9 กันยายน 2017 | บิเรลล์ปรากกรังด์ปรีซ์ |
| 14:46 |  เมเซเรต เดฟาร์ ( ETH ) | 9 เมษายน 2549 | คาร์ลสแบด 5000 |
| 14:47 | ลอร์นาห์ คิปลาัต ( เนด ) | 28 มีนาคม 2547 | Brunssum , เนเธอร์แลนด์ |
| 14:50.4 | พอลล่า แรดคลิฟฟ์ ( GBR ) | 14 กันยายน 2546 | ลอนดอน , สหราชอาณาจักร |
| 14:53.6 | Berhane Adere ( ผลประโยชน์ทับซ้อน ) | 13 เมษายน 2546 | คาร์ลสแบด 5000 |
| 14:53.8 | ดีน่า ดรอสซิน ( สหรัฐอเมริกา ) | 7 เมษายน 2545 | คาร์ลสแบด 5000 |
| 14:57 | พอลล่า แรดคลิฟฟ์ ( GBR ) | 2 กันยายน 2544 | ลอนดอน , สหราชอาณาจักร |
| 14:57.2 | ลิเดีย เชโรมี ( เคน ) | 8 มิถุนายน 2540 | เบิร์น , สวิตเซอร์แลนด์ |
| 15:05 | โรส เชรุยศ ( เคน ) | 2 เมษายน 2538 | คาร์ลสแบด 5000 |
| 15:10 |  เอลาน่า เมเยอร์ ( อาร์เอสเอ ) | 16 ตุลาคม 2537 | พรอวิเดนซ์สหรัฐอเมริกา |
| 15:11 | ลิซ แมคคอลแกน ( GBR ) | 14 เมษายน 1991 | คาร์ลสแบด 5000 |
| 15:20 |  ลินน์ วิลเลียมส์ ( CAN ) | 2 เมษายน 1989 | คาร์ลสแบด 5000 |
| 15:26 | ลิซ แมคคอลแกน ( GBR ) | 20 ธันวาคม 2530 | Derry , สหราชอาณาจักร |
| 15:29 |  เกรท เวทซ์ ( NOR ) | 20 ตุลาคม 2527 | West Lafayette , สหรัฐอเมริกา |
| 15:29 |  ลอแรน โมลเลอร์ ( NZL ) | 31 ตุลาคม 2525 | Woodland Hills , สหรัฐอเมริกา |
| 16:08 | แมรี่ เชีย ( สหรัฐอเมริกา ) | 14 กุมภาพันธ์ 2525 | Raleigh , สหรัฐอเมริกา |
| 16:16 | จูลี่ เชีย ( สหรัฐอเมริกา ) | 20 กันยายน 2524 | Jersey City , สหรัฐอเมริกา |
ความก้าวหน้าสถิติโลกของผู้หญิง (ยุค IAAF)
| เวลา | นักกีฬา | วันที่ | สถานที่ |
|---|---|---|---|
| 14:44 | ซีฟาน ฮัสซัน ( เนด ) | 17 กุมภาพันธ์ 2019 | โมนาโก |
25 อันดับสูงสุดตลอดกาล
- + = ระหว่างทางเพื่อประสิทธิภาพที่ยาวนานขึ้น
ผู้ชาย
- ถูกต้อง ณ กุมภาพันธ์ 2564
| อันดับ | เวลา | นักกีฬา | ชาติ | วันที่ | แข่ง | สถานที่ | อ้างอิง |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 12:51 | Joshua Cheptegei | ยูกันดา | 16 กุมภาพันธ์ 2020 | โมนาโก วิ่ง 5K | โมนาโก | [23] |
| 2 | 13:00 น. | แซมมี่ คิปเคเตอร์ | เคนยา | 26 มีนาคม 2543 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |
| 1 เมษายน 2544 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |||||
| 3 | 13:10 | Dejene Berhanu | เอธิโอเปีย | 3 เมษายน 2548 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |
| 4 | 13:11 | Dejen Gebremeskel | เอธิโอเปีย | 3 เมษายน 2554 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |
| เอเลียด คิปโชเก้ | เคนยา | 11 เมษายน 2553 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |||
| 6 | 13:14 | Hagos Gebrhiwet | เอธิโอเปีย | 1 เมษายน 2555 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |
| 7 | 13:15 | Abreham Cherkosko | เอธิโอเปีย | 9 เมษายน 2549 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |
| 8 | 13:16 | Simon Ndirangu | เคนยา | 30 มีนาคม 2556 | เวสต์ฟิลด์ | ||
| ทาริคุ เบเคเล่ | เอธิโอเปีย | 1 เมษายน 2555 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |||
| Paul Koech | เคนยา | 29 มีนาคม 1998 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |||
| 11 | 13:17 น | Bethwell Birgen | เคนยา | 14 กุมภาพันธ์ 2564 | 5 กม. เฮอร์คูลิส | โมนาโก | [24] |
| ออสการ์ เชลิโม | ยูกันดา | 31 ธันวาคม 2563 | BOclassic | โบลซาโน | [25] | ||
| 13 | 13:18 | อาร์มันโด ควินตานิลลา |  เม็กซิโก | 31 มีนาคม 2539 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |
| จิมมี่ เกรสเซียร์ |  ฝรั่งเศส | 16 กุมภาพันธ์ 2020 | โมนาโกรัน 5km | โมนาโก | (26) | ||
| 13:18 + | Rhonex Kipruto | เคนยา | 12 มกราคม 2563 | 10k บาเลนเซีย อิเบอร์คาจา | วาเลนเซีย | [27] | |
| 16 | 13:19 | เบคาน่า ดาบา | เอธิโอเปีย | 5 เมษายน 2552 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |
| Ouassim Oumaiz Errouch |  สเปน | 19 กรกฎาคม 2563 | Seven Hills 5K Invitational | นิเมเกน | (28) | ||
| Davis Kiplangat | เคนยา | 14 กุมภาพันธ์ 2564 | 5 กม. เฮอร์คูลิส | โมนาโก | [29] | ||
| มอร์ฮัด อัมดูนี | ฝรั่งเศส | 14 กุมภาพันธ์ 2564 | 5 กม. เฮอร์คูลิส | โมนาโก | [30] | ||
| โรบิน เฮนดริกซ์ |  เบลเยียม | 31 ธันวาคม 2563 | BOclassic | โบลซาโน | [31] | ||
| 21 | 13:20 | Craig Mottram |  ออสเตรเลีย | 3 เมษายน 2548 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |
| เบ็น ทรู | สหรัฐ | 15 เมษายน 2560 | BAA 5K | บอสตัน | (32) | ||
| มาร์ค สกอตต์ | บริเตนใหญ่ | 8 สิงหาคม 2020 | บาร์โรว์ฟอร์ด | [33] | |||
| Abdelaati Iguider |  โมร็อกโก | 31 ธันวาคม 2563 | BOclassic | โบลซาโน | [34] | ||
| Yemaneberhan Crippa | อิตาลี | 31 ธันวาคม 2563 | BOclassic | โบลซาโน | [35] |
หมายเหตุ
ด้านล่างนี้คือรายการเวลาอื่นๆ ที่เท่ากับหรือเหนือกว่า 13:20:
- Joshua Cheptegeiวิ่ง 13:13 (2021) ด้วย
ผู้หญิง
- ถูกต้อง ณ เดือนพฤษภาคม 2564
| อันดับ | เวลา | นักกีฬา | ชาติ | วันที่ | แข่ง | สถานที่ | อ้างอิง |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 14:32 + | Joyciline Jepkosgei | เคนยา | 9 กันยายน 2017 | บิเรลล์ ปราก กรังด์ปรีซ์ | ปราก | (36) |
| 2 | 14:39 Mx [ก] | Karoline Bjerkeli Grøvdal | นอร์เวย์ | 1 พฤษภาคม 2564 | Sør-Odal | [37] | |
| 3 | 14:41 Mx [b] | เบธ พอตเตอร์ | บริเตนใหญ่ | 3 เมษายน 2564 | โพเดียม 5k Sub-15.30 | บาร์โรฟอร์ด | [38] [39] |
| 4 | 14:43 Mx | เบียทริซ เชพโคช | เคนยา | 14 กุมภาพันธ์ 2564 | 5 กม. เฮอร์คูลิส | โมนาโก | [40] |
| 5 | 14:44 | ซีฟาน ฮัสซัน | เนเธอร์แลนด์ | 17 กุมภาพันธ์ 2019 | 5 กม. เฮอร์คูลิส | โมนาโก | [41] |
| 6 | 14:45 + | แฟนซี เชมูไต | เคนยา | 9 กันยายน 2017 | บิเรลล์ ปราก กรังด์ปรีซ์ | ปราก | |
| 7 | 14:46 | Meseret Defar | เอธิโอเปีย | 9 เมษายน 2549 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |
| 14:46 + | วิโอล่า เจปจุมบา | เคนยา | 10 กันยายน 2559 | ปราก ฮาล์ฟ มาราธอน | ปราก | ||
| ชีล่า เชฟกิรุย | เคนยา | 7 กันยายน 2019 | ปรากกรังปรีซ์ | ปราก | [42] | ||
| Dorcas Kimeli | เคนยา | 7 กันยายน 2019 | ปรากกรังปรีซ์ | ปราก | [43] | ||
| Norah Jeruto | เคนยา | 7 กันยายน 2019 | ปรากกรังปรีซ์ | ปราก | [44] | ||
| 12 | 14:47 | Lornah Kiplagat | เนเธอร์แลนด์ | 28 มีนาคม 2547 | Parelloop | บรันสซัม | |
| 13 | 14:48 | เก็นเซเบ ดิบาบา | เอธิโอเปีย | 29 มีนาคม 2558 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |
| คิม สมิธ | นิวซีแลนด์ | 30 มีนาคม 2556 | เวสต์ฟิลด์ | ||||
| 14:48 + | พอลล่า แรดคลิฟฟ์ | บริเตนใหญ่ | 23 กุมภาพันธ์ 2546 | ซานฮวน | |||
| 16 | 14:50 น | มอลลี่ ฮัดเดิล | สหรัฐ | 18 เมษายน 2558 | บอสตัน | ||
| 17 | 14:51 | เซนตาเยฮู เอจิกู | เอธิโอเปีย | 18 เมษายน 2558 | บอสตัน | ||
| Tirunesh Dibaba Di | เอธิโอเปีย | 3 เมษายน 2548 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |||
| 14:51 + | Caroline Chepkoech | เคนยา | 7 เมษายน 2018 | ปราก ฮาล์ฟ มาราธอน | ปราก | [45] | |
| Joan Melly Chelimo | เคนยา | 7 เมษายน 2018 | ปราก ฮาล์ฟ มาราธอน | ปราก | [46] | ||
| 21 | 14:52 | มามิตู ดาสกา | เอธิโอเปีย | 18 เมษายน 2558 | BAA 5K | บอสตัน | |
| 22 | 14:53 | อิซาเบลล่า โอจิจิ | เคนยา | 28 มีนาคม 2547 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |
| 23 | 14:54 | Deena Kastor | สหรัฐ | 7 เมษายน 2545 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |
| Berhane Adere | เอธิโอเปีย | 13 เมษายน 2546 | คาร์ลสแบด 5000 | คาร์ลสแบด | |||
| บูเซ ดิริบา | เอธิโอเปีย | 15 เมษายน 2560 | BAA 5K | บอสตัน | (32) |
หมายเหตุ
ด้านล่างนี้คือรายการเวลาอื่นที่เท่ากับหรือสูงกว่า 14:53:
- Paula Radcliffeก็วิ่ง 14:51 (2003) ด้วย
- Violah Jephumbaก็วิ่ง 14:51+ (2017) ด้วย
- Sheila Chepkiruiก็วิ่ง 14:53+ (2017) ด้วย
หมายเหตุ
- ^ หลักสูตรที่ไม่ผ่านการรับรอง
- ^ Unratificable โดยกรีฑาโลกเพราะไม่มีทดสอบยาเสพติดหลังจากที่การแข่งขัน
อ้างอิง
- ↑ วูล์ฟ-บีเลอร์, คริสเตน (2007-06-08). การทำงานครั้งแรกของคุณ 5-K โลกของนักวิ่ง . สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- อรรถเป็น ข ลิเบอร์แมน ศิลปะ; บราวน์ แรนดี้; ไมเยอร์ส, ไอลีน (18 มกราคม 2555) ทุกอย่างเล่นหนังสือ: The Ultimate Guide จะทำงานบาดเจ็บฟรีสำหรับการออกกำลังกายและการแข่งขัน อดัมส์ มีเดีย. หน้า 194 . ISBN 9781440529719.
- ^ เริ่มต้น 5 กมโปรแกรม จัดเก็บ 2014/02/03 ที่เครื่อง Wayback บุปผา . สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ 5K Run สนุก ที่จัดเก็บ 2014/02/01 ที่เครื่อง Wayback เบาหวาน.co.uk สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ วิ่ง 5K: ตารางการฝึกอบรม 7 สัปดาห์สำหรับผู้เริ่มต้น เมโยคลินิก สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ วิ่งด้วยโซฟาถึง 5K . บริการสุขภาพแห่งชาติ . สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ การแข่งขันสำหรับชีวิต ที่เก็บไว้ 2014/01/15 ที่เครื่อง Wayback การวิจัยโรคมะเร็งสหราชอาณาจักร สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ สถิติ ที่เก็บไว้ 2016/01/03 ที่เครื่อง Wayback วิ่งในสหรัฐอเมริกา (2012) สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ 2012 รัฐกีฬา Part I: การเจริญเติบโตของการทำงานของผู้หญิง วิ่งในสหรัฐอเมริกา (2012-05-09) สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ แข่งที่ใหญ่ที่สุด วิ่งสหรัฐ. สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ เกี่ยวกับ . การวิ่งสี สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ ฟิลิปส์ มิทช์ (2010-05-21) การสนับสนุนระดับรากหญ้าผลักดัน Parkrun ให้สูงขึ้น สำนักข่าวรอยเตอร์ สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ Defar วิ่งเร็วที่สุดที่เคย 5km ของสตรีในคาร์ลส IAAF (2006-04-10). สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ ชนะสามในแถวสำหรับ Gebremeskel ที่ Burka ทำให้เอธิโอเปียคู่ในคาร์ลส IAAF (2013-04-08). สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ Chebet เต้นความร้อนที่บันทึกหลักสูตรชุดในออลบานี 5K IAAF (2010-06-06). สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ Sampaolo, ดิเอโก (2012-01-01) ซอยและ Cheruiyot ใช้เวลาระทึกในโบลซาโน ไอเอเอฟ สืบค้นเมื่อ 2012-01-02.
- ^ ประวัติอันดับ, และรายการ สหรัฐอเมริกา ลู่และลาน . สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ ภาษาอังกฤษ 5k ถนนชิงแชมป์ ที่จัดเก็บ 2009-11-20 ที่เครื่อง Wayback อังกฤษ กรีฑา (2010-07-12) สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ อเมริกาเหนือ 5 กิโลเมตรประชัน จีบีอาร์ กรีฑา. สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ 2005 North American 5 กม. Team Challenge . ยูเอสเอทีเอฟ สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ "บทสรุปของการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในการ IAAF กฎการแข่งขัน ณ มิถุนายน 2018" ไอเอเอฟ 28 มิถุนายน 2561 . สืบค้นเมื่อ9 เมษายน 2019 .
- ^ World Best Progressions- ถนน . สมาคมนักสถิติการแข่งรถทางถนน (2013-12-21). สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
- ^ "Cheptegei ทำลายสถิติ 5km โลกในโมนาโก" กรีฑาโลก. 16 กุมภาพันธ์ 2563 . สืบค้นเมื่อ3 มีนาคม 2563 .
- ^ บ๊อบ รามศักดิ์ (14 กุมภาพันธ์ 2564) "14:43! Chepkoech ทำลายสถิติ 5km โลกในโมนาโก" กรีฑาโลก. สืบค้นเมื่อ27 กุมภาพันธ์ 2021 .
- ^ " Jagd auf Europarekord bei BOclassic missglückt knapp" . runaustria.at (ในภาษาเยอรมัน) 31 ธันวาคม 2563 . สืบค้นเมื่อ16 มีนาคม 2021 .
- ^ "Cheptegei ทำลายสถิติ 5km โลกในโมนาโก" กรีฑาโลก. 16 กุมภาพันธ์ 2563 . สืบค้นเมื่อ3 มีนาคม 2563 .
- ^ Valiente, Emeterio (12 มกราคม 2020). "คิปรูโต้ ทำลายสถิติโลก 10 กม. ที่บาเลนเซีย" . กรีฑาโลก . กรีฑาโลก. สืบค้นเมื่อ12 มกราคม 2020 .
- ^ เฮลมุท วินเทอร์ (21 กรกฎาคม 2020) "งานวิ่ง Seven Hills 5K ขอเชิญที่เนเธอร์แลนด์" . aims-worldrunning.org สืบค้นเมื่อ29 กันยายน 2020 .
- ^ บ๊อบ รามศักดิ์ (14 กุมภาพันธ์ 2564) "14:43! Chepkoech ทำลายสถิติ 5km โลกในโมนาโก" กรีฑาโลก. สืบค้นเมื่อ27 กุมภาพันธ์ 2021 .
- ^ บ๊อบ รามศักดิ์ (14 กุมภาพันธ์ 2564) "14:43! Chepkoech ทำลายสถิติ 5km โลกในโมนาโก" กรีฑาโลก. สืบค้นเมื่อ27 กุมภาพันธ์ 2021 .
- ^ " Jagd auf Europarekord bei BOclassic missglückt knapp" . runaustria.at (ในภาษาเยอรมัน) 31 ธันวาคม 2563 . สืบค้นเมื่อ16 มีนาคม 2021 .
- ^ ข Barbara Matson (15 เมษายน 2017) "เบน ทรู สร้างสถิติอเมริกัน สู่ BAA 5K ชนะ" . บอสตันโกลบ . สืบค้นเมื่อ15 เมษายน 2017 .
- ^ เจสสิก้า วิตติงตัน (8 สิงหาคม 2020) "มาร์ค สกอตต์ ทุบสถิติอังกฤษ โพเดียม 5 กม . " กรีฑาวีคลี่. com สืบค้นเมื่อ14 สิงหาคม 2020 .
- ^ " Jagd auf Europarekord bei BOclassic missglückt knapp" . runaustria.at (ในภาษาเยอรมัน) 31 ธันวาคม 2563 . สืบค้นเมื่อ16 มีนาคม 2021 .
- ^ " Jagd auf Europarekord bei BOclassic missglückt knapp" . runaustria.at (ในภาษาเยอรมัน) 31 ธันวาคม 2563 . สืบค้นเมื่อ16 มีนาคม 2021 .
- ^ บ๊อบ รามศักดิ์ (9 กันยายน 2560). "เจปโคเกย ทุบสถิติโลก 10 กม. ในปราก" . ไอเอเอฟ. สืบค้นเมื่อ10 กันยายน 2560 .
- ^ ยัสมิน ซุนเด โฮล; มาลิน จอร์นโฮลท์ (1 พฤษภาคม พ.ศ. 2564) "Grøvdal med tidenes raskeste løp, men får trolig ikke verdensrekord: – Utrolig dårlig" (ในภาษานอร์เวย์). เอ็นอาร์เค. สืบค้นเมื่อ23 พฤษภาคม 2021 .
- ^ ฌอน อิงเกิล (4 เมษายน พ.ศ. 2564) "ไม่มีการทดสอบยาเสพติดหมายถึงเบ ธ พอตเตอร์บันทึก 5km วิ่งแนวโน้มที่จะ chalked ออก" เดอะการ์เดียน. สืบค้นเมื่อ10 เมษายน 2021 .
- ^ เจสัน เฮนเดอร์สัน (3 เมษายน ค.ศ. 2021) "เบธ พอตเตอร์ ทุบสถิติโลกที่โพเดียม 5 กม . " . กรีฑาวีคลี่. com สืบค้นเมื่อ10 เมษายน 2021 .
- ^ บ๊อบ รามศักดิ์ (14 กุมภาพันธ์ 2564) "14:43! Chepkoech ทำลายสถิติ 5km โลกในโมนาโก" กรีฑาโลก. สืบค้นเมื่อ27 กุมภาพันธ์ 2021 .
- ^ นิโคล เจฟเฟอรี (17 กุมภาพันธ์ 2019) "ฮัสซัน Wanders และบันทึก 5km ชุดโลกในโมนาโก" ไอเอเอฟ. สืบค้นเมื่อ18 กุมภาพันธ์ 2019 .
- ^ บ๊อบ รามศักดิ์ (8 กันยายน 2562). "ช่วงสุดสัปดาห์ที่ถนนรอบขึ้น: Chepkirui และ Kimeli ทำลาย 30 นาทีที่ปราก 10k, Kosgei กุมอำนาจเหนือ Run" ไอเอเอฟ. สืบค้นเมื่อ22 กันยายน 2019 .
- ^ บ๊อบ รามศักดิ์ (8 กันยายน 2562). "ช่วงสุดสัปดาห์ที่ถนนรอบขึ้น: Chepkirui และ Kimeli ทำลาย 30 นาทีที่ปราก 10k, Kosgei กุมอำนาจเหนือ Run" ไอเอเอฟ. สืบค้นเมื่อ22 กันยายน 2019 .
- ^ บ๊อบ รามศักดิ์ (8 กันยายน 2562). "ช่วงสุดสัปดาห์ที่ถนนรอบขึ้น: Chepkirui และ Kimeli ทำลาย 30 นาทีที่ปราก 10k, Kosgei กุมอำนาจเหนือ Run" ไอเอเอฟ. สืบค้นเมื่อ22 กันยายน 2019 .
- ^ "ผลการแข่งขัน Caroline Chepkoech Prague Half Marathon 2018" . runczech.com . 7 เมษายน 2561 . สืบค้นเมื่อ16 เมษายน 2018 .
- ^ "ผล Joan Melly Chelimo ปรากฮาล์ฟมาราธอน 2018" . runczech.com . 7 เมษายน 2561 . สืบค้นเมื่อ16 เมษายน 2018 .
รายการที่ดีที่สุดในโลก
- โลกถนน Progressions- ที่ดีที่สุด สมาคมนักสถิติการแข่งรถทางถนน (2013-12-21). สืบค้นเมื่อ 2014-01-18.
ลิงค์ภายนอก
- การฝึกวิ่ง 5Kจาก About.com